Mythen
Wenn man Akne hat, weiß auf einmal jeder einen guten Rat, wie du deine Pickel (angeblich) los wirst. Sehr oft sind die Empfehlungen reiner Humbug. Wenn die Oma zum Beispiel nie ernsthafte Probleme mit der Haut hatte und nun empfiehlt Zahnpasta drauf zu tun. Oder die Mutter mal wieder eine Freundin empfiehlt (“Liebe ist die beste Medizin”). Um dir diese Erfahrungen zu ersparen, lies dir folgende Mythen durch.
- Selbstbefriedigung / Onanieren / Sex
Aus dem Mittelalter. Das hat nun nachweislich nun wirklich nichts mit Akne zu tun. Auch nicht die Häufigkeit. Es könnte sein, dass regelmäßiger Sex gut ist, weil es den Kreislauf ankurbelt usw. Das ist aber eine reine Vermutung meinerseits und nicht nachgewiesen oder erforscht. Es gibt auch Theorien, dass Sex den Hormonhaushalt positiv oder auch negativ beeinflussen könnte – aber auch hier ist nichts nachgewiesen. - Waschen und Hygiene
Schwachsinn ist zu behaupten, Menschen mit Akne waschen sich nicht oft genug. Das Gegenteil ist der Fall- zu oftes und falsches Waschen begünstigt sogar Akne und zerstört auf Dauer die Haut. - Zahnpasta & Co
Es bringt nichts Zahnpasta und anderes dubioses Zeugs auf die Haut zu schmieren, auf jeden Fall nicht auf Dauer. Kurzfristig könnte Zahnspasta deine Pickel zwar austrocknen, aber auf Dauer ist das für deine Haut sicher nicht gesund… - Stress
Es gibt Menschen, die sehr anfällig bezüglich Stress und dem Hautbild sind. Auch ich habe bemerkt, dass längere Anspannung wie sie z.B. wie bei einer wichtigen Prüfung oft auftritt, das Hautbild negativ beeinflusst. Allerdings bewegen wir uns auch hier im Vermutungsbereich. - Ernährung
SEHR umstritten unter Medizinern und Forschern ist immer noch, ob die Ernährung eine Rolle spielt. Hand aufs Herz: Hast du nicht auch schon das Gefühl gehabt, nach 3 Tagen Fast-Food und 2 Tafeln Schokolade mehr Problemen mit deiner Haut zu haben? Ich sage es gibt die Ernährungsakne!
>>> Die besten Produkte gegen Akne findest du übrigens in der Produktbewertung. Und das ist kein Mythos ;o)
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Also das mit Stress ist meiner Meinung nach doch wahr, oder zumindest halbwahr. Bei mir kommt es immer wieder vor dass die Akne über Ferien oder auch manchmal Wochenden leichter wird. Das könnte vielleicht daran liegen, dass man an den WE länger schläft und man sich ausruhen kann.
1Stress soll für vieles “irgendwas” sein…
Ich vermute: weniger Zeit für vernünftiges Essen, für sich (Pflege) und erhöhte Talgproduktion und geschwächtes Immunsystem- ergibt erhöhte Anfälligkeit für Entzündungen?…
Ich denke auch, daß Ernährung und Akne einen Zusammenhang haben, auch wenn die Forscher nix finden.
2Das heißt gar nix!
Die finden auch so manch andere Dinge nicht!
Was Ernährung auf die Aknebildung zu tun hat, kan ich absolut bezeugen. Als Junge ass ich unter Woche sehr fade und an jedem zweiten Wochenende bei Mutter sehr scharf. Obwohl ich scharf essen mochte, spriessten Montags sofort die Eiter-Pickel wie Pilze auf feuchtem Waldboden…
3Das falsche Ernährung Akne verursacht, ist eine total blöde einbildung. Man isst z.B viel Schokolade, bekommt Pickel und denkt sofort , dass es jetzt an der Schokolade lag. Meiner meinung nach totaler blödsinn, die Pickel wären auch ohne beispielweise der Schokolade gekommen.
4Die Ernährung als Ursache von Akne mag bei Forschern umstritten sein. Alle, die unter Akne leiden, können selber die Erfahrung machen, dass die Ernährung durchaus einen Einfluss hat.
5Ich denke Fleisch, wo bei der Tötung des Tieres, wenn es zu lange Qualen erlebt hat und dabei Stresshormone freisetzt überträgt sich auf uns, und dann beginnts zu sprießen.
6Oder aber auch vorallem geräucherte Billigwürste und Synthie-Käse (Toastkäse und Streichkäse vom günstigsten)
Lass den Esokram mal bei dir, Olaf. Das ist absoluter Nonsens.
7Also ich hab RDS und hab manchmal Monate lang fette und süße Speißen weggelassen und allgemein sehr reduziert gegessen, aber meine Haut zeigt sich davon total unbeeindruckt. Also zumindest bei mir trifft die sogenannte Ernährungsakne nicht zu.
8Stress hingegen kann ich sehrwohl mit Akne in verbindung bringen. Ganz schlimm wars bei meiner Diplomarbeit.
Hallo,
völlig richtig, nach mächtig viel Fast Food und Süssigkeiten tickt meine Haut 1-2 Tage später richtig aus und dicke Pickel spriessen.
9Seit ich seit 3 Wochen keinerlei Fast Food, Zuckerhaltige Lebensmittel (auch Getränke), Milchhaltige Lebensmittel und zu fettige weg lasse, habe ich keinen richtig dicken Pickel mehr gehabt.
Für mich ist somit die Ernährungsakne bewiesen.
Man kommt auch mit Fruchtzucker (Äpfel, Orangen), Gemüse, Fleisch und Vollkornbrot sehr gut über den Tag und gewöhnt sich dran.
Versuchen!!
Das Akne was mit der Ernährung zu tun hat ist ein reiner Mythos. Informiert euch erst einmal wie Akne entsteht. Dann werdet ihr sehen das die Ernährung absolut keinen einfluss auf die Talgbildung hat. Oder warum haben so viele dicke Leute eine super Haut? Akne ist hormunell bedingt. Aber man sollte trotdem auf eine gesunde Ernährung achten. Akne hin oder her.
10Also ich denke schon das (MEINE Meinung) die Ernährung Auswirkungen auf die Haut hat. Immerhin entgiftet sich der Körper auch über die Haut, und wenn man ständig unbewusst Schad- und Giftstoffe zu sich nimmt kommt das eben teilweise auch über die Haut wieder raus.
11Meine Logik…
Ich kann das mit der Ernährung definitiv NICHT bestätigen.
12Ich habe etwa ein Jahr lang fast ausschließlich von Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und Geflügelfleisch gelebt. Kein Zucker, kein Fett, kein Alkohol. Aber das “Streuselkuchengesicht” blieb unverändert.
Meine Mutter dagegen ernährt sich quasi nur von Zucker und Fett und hatte in ihrem ganzen Leben etwa 3 Pickel.
Es sei auch an die Medikamenten Akne zu erinnern! Auch gewisse Medikamente können Akne auslösen. Grauenhaft nach 10Jahren Aknefreiheit!
13Schad- und Giftstoffe?
Ich esse kein Fastfood, keine Fertigprodukte, kein Produkte in denen Glutamat o. ä. enthalten ist und selten Flesich – kaufe beinahe aussschließlich Bio-Lebensmittel – auch die Schokolade. Am Besten noch Fair gehandelt. Ich habe immer Zeiten, in denen ich viel Süßkram esse und genauso wie Zeiten, an denen ich fast komplett darauf verzichte. Manchmal denke ich, meine Haut kriegt das gar nicht mit, es ist ein ständiges auf und ab, egal was ich bezüglich Ernährung mache.
Ich kann mir vorstellen, dass Akne und Pikel bei manchen Menschen etwas mit der Ernährung zu tun hat und bei anderen überhaupt nicht.
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