Rauchen
Das Thema Rauchen kann bei der Aknebekämpfung wichtig sein. Deswegen habe ich diesem Thema eine eigene Seite gewidmet. Schau mal, was die Zigarette im Hinblick auf Akne alles für dich tut!
- Rauchen bedeudet frühere und stärkere Faltenbildung.
- Kollagen, welches der Haut Straffheit und jugendliches Aussehen verleiht, wird schneller abgebaut und langsamer vom Körper nachgebildet.
- Somit wird die Hauterneuerung empfindlich gestört und die Hautalterung beschleunigt.
- Krankheiten treten früher auf und schreiten schneller fort
- Das Hautbild verschlechtert sich
- Fahle und graue Gesichtsfarbe durch verringerte Hautdurchblutung
- Nikotin verengt die Blutgefäße, die Haut bekommt wenig Sauerstoff und kann daher nur schlecht atmen und durchbluten.
Rauchen schädigt nicht nur die Lunge, sondern auch die Haut. Nach Angaben des Deutschen Krebsforschungszentrums (DKFZ) in Heidelberg konnten US-Wissenschaftler in einer Studie nachweisen, dass Raucherhaut schneller runzlig, gelblich schimmernd und zerknittert wird. Der Zigarettenkonsum führe in der Haut zu einem Abbau des Eiweißstoffes Elastase, der die Haut stütze und stabilisiere.
Die letzten Themen aus dem Akneforum:
Die beliebtesten Beiträge in diesem Monat:
Ich hab aufgehört zu rauchen, habe zwar nicht sofort eine verbesserung bemerkt – aber wenn ich die langjährigen Raucher anschaue, macht es mir schon angst wie alt die aussehen. Definitiv Gift für die Haut!!!
1Ich kenne auch NICHTraucher die Akne haben und bekommen sie auch nicht weg. Und man muss die Haut nur genügend pflegen und sie sieht auch durchs rauchen nicht älter aus. Außerdem verträgt das jeder Mensch anders. Bei dem einen hat das rauchen gar keine Auswirkung auf Akne und bei dem anderen schon.
2Ich bin auch Raucher. Ich habe nicht aufgehört und hab meine Akne in den Griff bekommen. Ich will nicht sagen, dass es nichts bringt aufzuhören oder das es gar gut sei. Ich will nur sagen, dass es kein HAUPTgrund für Akne ist. Für mich sind die Hauptgründe (Sortiert nach stärke des Grundes):
1. Hygiene
2. Im Gesicht Fummeln
3. Falsche Produkte oder zu viele (auch von guten) Ethanol, Propanol und andere Alkohole (nicht als Getränk gemeint)
4. Pubertät o. Hauttyp (Also Gründe die man nicht beeinflussen kann)
……
7. Alkohol (als Ethanol der Trinkalkohol)
9. Rauchen
Nicht das ich es gutheißen will, aber ich trinke 1-2 mal in der Woche Alkohol und merke keine Veränderung im Gesicht und rauchen tue ich auch jeden Tag 5 -10 Zigaretten. Kommt aber auch auf die einzelne Person an.
3Hey..
Also ich war Raucher, habe aber aus anderen Gründen aufgehört.
Ich habe pro Tag ca 20 Zigaretten geraucht und war auf alle Fälle von Akne betroffen, habe diese aber nebenher mit Iso behandelt. Seit ich nicht mehr rauche (gut 1 Monat) hat sich mein Hautbild locker um das 2x verbessert.
Ich kann euch nur raten das Rauchen einzuschränken oder aufzugeben! Und nicht nur eure Haut wird euch danken, ebenfalls die Mitmenschen die ihr gefährdet mit eurem Rauchen. Ach ja, das beste: Ihr stinkt nicht mehr so schlimm
Lg
4Manchmal habe ich den Eindruck, je ungesünder ich lebe, desto besser wird mein Hautbild. Es gibt Phasen, da lebe ich extrem gesund – joggen, gute Ernährung, kein Alkohol, kaum Zigaretten. In diesen Phasen war meine AKne teils katastrophal aus unerklärlichen Gründen. Dann gibt es Phasen – im Urlaub, an Wochenenden – da trinke ich schon ein paar Bier, auch viel Kaffee, rauche mehr und meine Haut hat Modelqualitäten. Vermutlich wirkt das ein oder andere Bier sogar entzündungshemmend und desinfizierend – meine Erfahrung nach langen durchzechten Nächten!
5Ich will damit nur sagen, dass solche Rückschlüsse nie allgemein zutreffen. Und ein ganz wichtiger Punkt, der hier vergessen wurde: Die Psyche. Wenn man entspannt und gut gelaunt ist, keinen Stress hat, dann sieht die Haut meist wesentlich besser aus. Ich denke, jeder Mensch hat irgendeine Anfälligkeit, Magen, Miräne… oder eben die Haut. Es ist ein Indikator für das Gesamtsystem Mensch, und wenn es dem nicht gut ist, dann meldet sich der Körper eben. Akne aber auf einzelne Faktoren zurückzuführen, ist Schwachsinn und führt zu falschen Erwartungen!
@Pitar:
Akne bzw. unreine Haut ist manchmal nur ein oberflächliches Warnsignal, dass woanders was komplett schiefläuft, speziell im Darm. (Dein Ansatz Gesamtsystem Mensch ist gut, dass muss man bei Akne berücksichtigen sonst bekämpft man lediglich Symptome, aber keine Ursache.)
Der Körper versucht zu entgiften und macht das natürlich auch über die Haut, damit wäre dieses Phänomen erklärt:
“Manchmal habe ich den Eindruck, je ungesünder ich lebe, desto besser wird mein Hautbild. Es gibt Phasen, da lebe ich extrem gesund – joggen, gute Ernährung, kein Alkohol, kaum Zigaretten”
Das ist nur oberflächlich und glaub mir, unter der “Oberfläche” brodelt es bereits;)
“In diesen Phasen war meine AKne teils katastrophal aus unerklärlichen Gründen”
Das ist nicht unerklärlich, durch gesunde Ernährung und viel Bewegung leisten die Entgiftungsorgane Darm/Leber/Lunge/Haut usw. plötzlich höchstarbeit weil Sie angeregt werden und nicht mehr von aussen “zugebombt” werden mit Nahrungsmüll/Alkohol/Tabak, sie können sich soz. dem “wesentlichen” widmen, der Entgiftung bereits gebildeter Schlacken.
Dass äußert sich unter Umständen in unreinem Hautbild. Vorallem wenn dieser Lebenswandel recht plötzlich vollzogen wird, kann sich das ganz offensichtlich an auftrender Verschlechterung der Akne zeigen.
Seit Darmaufbau, Entgiftung und anschließender Ernährungsumstellung habe ich kein Problem mehr damit, und ich war ein relativ harter Fall bei dem die klassischen Mittel nicht angeschlagen haben.
ACHTUNG: Ich rede hier nicht von der klassischen Akne, dass scheint wohl ein Krankheitsbild für sich zu sein.
6Bei mir gabs zwar auch Pickel, Mitesser und Rote Flecken, allerdings war das tatsächlich einzig und allein ein Magenproblem;)
@Pitar:Ich könnte mir vorstellen das der ständige Wechsel von ungesund auf gesund deinen Stoffwechsel usw. aus dem Takt bringt und du desshalb andauernd eine katastrophale Gesichtsveränderung bekommst. Allerdings muss ich dir bei dem Bier recht geben. Bei mir sieht man Gesicht nach “durchzechten Nächten”
auch teilweise viel besser aus als davor.
7Hallo,
also ich habe vor 3 Wochen mit dem Rauchen aufgehört und muss sagen, dass meine Haut jetzt schon viel besser aussieht! Aber die Theorie das Alkohol Pickel macht stimmt zumindest bei mir, denn ich war am Freitag mit Freunden weg und habe ein Bier getrunken (was ich schon lange nicht mehr gemacht habe) und heute sehe ich sehr schlimm aus im Gesicht!
LG,
8Scarlett
Also ich bin 26 und habe immer noch immer Hautprobleme.
9In der Zeit als ich die Valette genommen habe, habe ich fast vergessen, wie Hautprobleme so sind. Doch die habe ich aus anderen Grunden nicht vertragen. Und dann kam die Akne wieder.
Dann habe ich mal für 1.5 Jahre aufgehört zu rauchen. Die Besserung kam schleichend. Aber nach ca. 3-6 Monaten war ich fit, hatte Energie, keine Allergien mehr und kaum Hautprobleme (nur wenn ich Stress hatte, kamen sie wieder). Als ich wieder angefangen habe zu Rauchen, habe ich erst gemerkt wie gut es war nicht zu rauchen, eben auch für die Haut.