Akne, Pickel, Mitesser

Jetzt wird es besonders wichtig! Damit du effektiv gegen deine unreine Haut vorgehen kannst, ist das Verständnis elementar wie die Haut funktioniert und warum du dich besonders um sie kümmern musst.

Die Haut ist mit bis zu 2 Quadratmetern Oberfläche und fast 10 kg Gewicht unser größtes Organ. Ein Multifunktionsorgan, dessen Bedeutung uns erst dann so richtig bewußt wird, wenn es verletzt, verändert oder durch Krankheit geschädigt ist. Deshalb ist die gründliche aber schonende Reinigung und schützende Pflege der Haut so wichtig. Die Haut ist in mehrere Schichten unterteilt: zu oberst der Hydrolipidfilm, darunter die Hornschicht, nach innen anschließend die Oberhaut, die Lederhaut und das Unterhautfettgewebe. Hautpflege ist mehr als Kosmetik, weil sie nicht nur das Aussehen der Haut beeinflußt, sondern auch ihre Schutzfunktionen gegen Austrocknung, Krankheitserreger und schädliche Umwelteinflüsse unterstützt und verstärkt.

Wie Pickel entstehen hast du bestimmt schon tausendmal gehört. Das will ich hier nicht nochmals ausrollen. Wichtig ist aber dein Verhältnis zu deiner Haut, deine Einstellung. Sieh deine Haut niemals als Feind an, wie es leider auch mir anfangs erging.

Deine Haut ist wichtig für dich, und sie ist krank. Betrachte deine Akne immer als Krankheit, deine Pickel nicht als Feinde sondern als Krankheitsbild. Lerne deine Haut wieder zu lieben- und verwöhne sie. Deine Haut ist nicht die Krankheit! Sie ist im Gegenteil sogar dein wichtigster Schutz gegen Akne!

“Bearbeite” deine Haut nicht mehrmals täglich wie ich es tat mit allem Möglichen an Waschlotions, Clearingfluids, Peelings, Gesichtswassern und wie sie noch alle heißen! Damit zerstörst du den wichtigen Säureschutzmantel deiner Haut immer wieder und ermöglichst es den pickelauslösenden Bakterien erst Unheil anzurichten. Außerdem trocknest du dein Haut dadurch immer wieder aus. Toll, wirst du jetzt vielleicht denken, das will ich ja! Aber: was will eine trockene Haut? Wieder feucht werden! Also was macht deine Haut? Kräftig nachfetten! Ein Teufelskreis! Mehr zu diesem Thema weiter unten.

Wasche deine Haut höchstens (!!!) 2x täglich mit einem pH- Hautneutralen (ph- Wert 5,5) Wasch- Syndet. Diese besonders schonenden Reinigungsprodukte schonen den Säureschutzmantel deiner Haut und verminderns so das Eindringen von Bakterien. Die Normalisierung deiner Haut kann einige Tage dauern. Es ist also möglich, daß du kurzfristig mehr Pickel hast und deine Haut etwas fettiger ist. Da mußt du durch, die Haut muss sich nun mal erst wieder einpendeln und normalisieren- es zahlt sich kurze Zeit später aus!