Akne, Pickel, Mitesser

Du bist neu hier? Möchtest endlich etwas gegen deine Akne tun? Dann bist du hier genau richtig! Hier bekommst du viele wichtige Infos und Tipps auf einen Blick. Ich empfehle dir auf jeden Fall aber noch einmal alles genauer nachzulesen, damit du auch alle Zusammenhänge verstehst!

1. Deine persönliche Einstellung
   Du brauchst eine neue Einstellung zu deiner Haut. Deine Haut ist dein bester Schutz gegen Akne- sie ist krank und braucht Hilfe. Hier list du warum: Deine Haut
2. Quetschen und Drücken
   Wichtig! Auf keinen Fall an deiner Haut rumfummeln. Nicht betasten, drücken- auch wenns noch so schwer fällt. Du musst es dir abgewöhnen!!! Das brachte eine Verbesserung meines Hautbildes von bis zu 50%! Es gelangen nämlich keine (bzw. weniger) Bakterien mehr auf die Haut, die Infektionen auslösen. Außerdem entstehen weniger Reizungen der Haut. Fange jetzt sofort damit an! Pickel ausdrücken – so gehts richtig!
3. Für die Männer: Rasieren
   Die Lager teilen sich, wenn es um die Rasur geht. Ich persönlich benutze einen Trockenrasierer. Damit habe ich sehr viel weniger Hautprobleme, es entstehen weniger Pickel als mit der Naßrasur- es ist einfach schonender. Aber da hilft nur eins: Ausprobieren! Absolut wichtig ist ein guter Trockenrasierer, wenn du trocken rasieren willst.. Die neuen Modelle sind genauso gründlich wie die Naßrasur. Mehr Infos: Pickel nach dem rasieren – Rasur ohne Pickel
4. Sauberkeit
   Benutze frische Handtücher (alle paar Tage wechseln), am besten ein besonderes für dein Gesicht (nur für das Gesicht!). Das Gesicht nach dem Waschen nicht abrubbeln, sondern ganz sanft trocken tupfen. Das reizt die Haut weniger.
5. Waschen
   Wasche deine Haut höchstens (!!!) 2 x täglich (besser nur einmal). Viel waschen bringt nix, sondern zerstört deinen Säureschutzantel. Dann entsteht noch mehr Akne! Mehr Infos: Waschen und reinigen
6. Pflegeprodukte
   Wirf deine Produkte aus dem Supermarkt (Waschgels etc.) sofort in den Mülleimer und benutze sie nie wieder. Ich habe durch sie meine Haut fast kaputt gemacht. Mehr Infos: So schädigen billig-Mittel deine Haut! Produkte mit Alkohol nur ganz selten anwenden! Alkohol trocknet die Haut aus. Diese muss den Feuchtigkeitsverlust ausgleichen und produziert Fett. Auf Dauer bist du in einem Teufelskreis, in den du nie hineinkommen solltest. Hier findest du Produkte, die von Aknewelt.de Besuchern getestet und bewertet wurden: Produktbewertung
7. Geduld haben
   Wenn du irgendwelche Tipps ausprobierst, lass deiner Haut genügend Zeit! Unten auf dem Bild siehst du, wie lange es etwa geht, bis ein “Pickel” abgeheilt ist. Wichtig! Die Akne wird vor der Gesundung manchmal lange nicht besser, bzw. zunächst schlimmer, da die alten Pickel an die Oberfläche “wachsen”.
   Tag 1: Die Entzündung entsteht (jucken, drücken, Schwellung)
   Tag 2: Die Entzündung wächst und befällt benachbartes Gewebe. Oftmals ist ein Pickel schon in einem oder in zwei Tagen maximal ausgeprägt und zeigt sich an der Oberfläche der Haut.
   Tag 3: Jetzt geht es leider langsamer. Nach ein oder zwei Wochen beginnt der Pickel abzuheilen.
   Später: Der komplette Abheilungsprozess kann bis zu 2 Monaten dauern. Danach können noch rote Flecken (Hautfarbstoff) zu sehen sein. Diese verschwinden irgendwann von alleine, dies kann auch wieder Monate dauern. Du siehst also, wenn du deiner Haut nicht mindestens 2 Monate Zeit gibst, eine Therapie auszuprobieren, kannst du keine Ergebnisse erwarten!
8. Hautarzt
   Wenn du noch nie beim Hautarzt warst, geh da mal hin (nicht zum Hausarzt). Informier dich aber zuerst hier auf aknewelt.de, damit dieser dich nicht mit den üblichen nutzlosen Mittelchen abfertigt. Übrigens: Nur keine falschen Hemmungen! Du brauchst dich nicht zu schämen. Dein Hautarzt hat sicher viele Aknepatienten und hat schon viel schlimmere Hautkrankheiten gesehen. Hier findest du die besten Hautärzte
9. Psyche
   Wenn du Probleme mit deinem Selbstbewusstsein hast, dich schlecht und einsam fühlst- du kannst dir sicher sein, dass es uns auch schon so gegangen ist oder noch geht. Viele tausend Leute haben das schon mitgemacht und machen das grade mit- wir können dir helfen. Mehr Infos: Psychische Auswirkungen von Akne
10. Rauchen
    Hör auf zu rauchen. Noch heute. Aber nur wenn du deine Akne loswerden willst. Mehr Infos: Rauchen aufhören – Nichtraucher werden
11. Ernährungsakne?
    Kann sein, dass du Ernährungsakne hast. Oder auch nicht. Um es herauszufinden, mach auf jeden Fall den Versuch! Ernährungsakne
12. Unser Forum – das Wissensuniversum
    Mach vor allem im Akneforum mit! In unserem Forum sind über 3000 Aknepatienten jeden alters online und tauschen sich aus.