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mein hautarzt hat mir gesagt dass ich die kapsel auch auf nüchternen magen schlucken kann und das eigentlich kp ist
is da was dran oder sollte ich umbedingt darauf achten sie mit milch oder was auch immer einzunehmen ? |
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hab nur mal gelesen, dass sie in verbindung mit fett, ihre wirkung besser entfalten können...
und wie du schon sagtest, ein glas milch schadet sicher nicht... gesund ist es auch noch. also nur rein mit dem "fett"... |
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Also ich habe Iso am Anfang IMMER früh morgens mit viel Milch (3,5 %) genommen, nur wurde ich davon immer ziemlich schläfrig.....ich nehm die jetzt einfach vor dem zu Bett gehen.....
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Seit dem 10.07.06 abwechselnd 40mg / 20mg Iso!!! |
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also anfangs wo ich meine pickel wegbekommen wollte hab ich gaaanz viel Fett bei der einnahme der Pille (Isotretinoin) in mich reingefuttert, halber Liter Milch (3,5%) ne halbe Schoki und nen fettreicher Joghurt - bissl komplex gehabt das sonst die Wirkung schwach sein könnte -
es stimmt tatsächlich das man es mit was fettreichem einnehmen soll - da Iso fettlöslich ist aber ein Glas Milch reicht da tootal! |
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man kann das mit dem fett auch eine runde gesünder gestalten. in der früh mach ich mir meinen guten morgen shake (haferflocken, banane, einen schuss leinenöl und eien schuss bio apfelessig) das sollte wohl genügend reichhaltig sein für ne runde roa.
also lieber gesundes öl schlucken als sowas wie schoko, etc. einfach nen puren löffel und runter damit. |
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früher hab ich es immer zum abendessen genommen (sowieso meistens schon Fett dabei) und dazu ein Teelöffel Olivenöl (viel mehr Fett als in einem Glas Milch und erst noch pflanzlich)
Jetzt nehme ich es morgens mit einem glas milch dazu, weil es so regelmässiger ist als am abend |
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