Melatoninmangel beschleunigt die Pubertät

[zoccer]

Da die Akne ja fast nur mit der Pubertät zu tun hat, hatte ich mal heute morgen keine Hobbys und habe diesen Artikel gefunden und reingestellt:

Die heutigen Kinder kommen immer früher in die Pubertät. Der Grund liegt einerseits am höheren Körperfett der Kinder, andererseits vermutlich am Melatoninmangel.

Melatonin wird in der Zirbeldrüse produziert und steuert gemeinsam mit dem Hormon Serotonin hauptsächlich unseren Schlaf-Wach-Rhythmus. Das Melatonin wird in der Dunkelheit gebildet. Die Informationen über den Tageszeit bezieht unser Körper durch spezielle Sinneszellen im Auge.

Melatonin steuert die Pubertät

Der Melatoninspiegel ist im Kindesalter am höchsten. Mit der einsetzenden Pubertät sinkt die Produktion an diesem Hormon und erreicht im Alter ihren niedrigsten Stand. Der Melatoninmangel signalisiert dem Körper, dass die Pubertät einzuleiten ist.

Auslöser für den Melatoninmangel

Neuere Untersuchungen zeigten, dass der regelmäßige nächtliche Sitzen vor dem Fernseher oder Computer die Melatoninproduktion negativ beeinflussen. Im Rahmen einer Studie wurde für Jugendliche ein Fernseh- und Computerverbot verhängt. Daraufhin stieg die Produktion von Melatonin um 30%. Die Forscher vermuten, dass das Licht der Bildschirme dem Körper signalisieren, die Melatoninproduktion zu drosseln.

Melatoninspiegel erhöhen

Neben dem Fernseh- und Computerverbot steigert auch der feste Tagesrhythmus die Produktion an Melatonin. Durch die Gewöhnung an feste Schlafzeiten, reagiert der Körper nicht mehr so empfindlich auf äußere Lichtreize.




Quelle:Alltagsbeschwerden - Gesundheitsratgeber

[beulenmaul]

Dann bleibe ich heute mal schön die ganze Nacht am Laptop

[zoccer]

dein Humor finde ich gut hahahahahah

[Goldie]

A Zinc Regimen: Draft 2 - Acne.org Message Boards

Simplified Zinc Model of Acne

This model (trying to leave out any biochemistry terms) claims that much chronic acne can be treated successfully if only three things happen:

1. You have sufficient zinc available in your body.
2. You have a normal nightly melatonin cycle to drive the zinc to where it needs to be in the cells of your body.
3. You don't eat dairy unless you've proven you're one of the lucky folks for whom acne is not worsened by dairy.

Das Thema finde ich sehr interessant!

[beulenmaul]

Zitat von zoccer

dein Humor finde ich gut hahahahahah

Und ich halte mein Wort. Ich sitze noch vorm Lappi

[zoccer]

Abacho übersetzt das gut; ich glaub in Zukunft werden sich noch einige damit beschäftigen