Zink

[tnemele]

Hi,
Kurze und schmerzlose Frage.

Nach BPO Behandlung gegen "rote Flecken":

Zink in Pulverform zum Einnehmen oder lieber Zinksalbe zum Autragen?

[Brummel]

mit Zinksalbe muß man bei Akne immer vorsichtig sein, weil da viel Fett und besonders Lanolin drin ist, das soll Pickelfördernd sein. Wenn dann würde ich es nur auf die einzelnen Stellen tupfen. Es gibt aber auch einige spezielle Pickeltupfer oder Gel, die auch Zink enthalten, das würde ich dann eher empfehlen. Zinksalbe ohnehin nur auf die bereits abgeheilten, aber noch rötlichen Stellen.
Zink innerlich soll auch den Heilungsprozeß fördern, damit kannst du wahrscheinlich nicht so viel verkehrt machen. Allerdings würde ich es auch nicht zu hoch dosieren, bei gut 90 mg täglich habe ich schon Kopfschmerzen bekommen. Richtig gut helfen tuts bei mir auch nicht, aber andere hatten schon Erfolge damit.

[Noberid]

Ich habe mit 30-45 mg Zink täglich sehr gute Erfolge erzielt... Allerdings habe ich gelesen, dass nur Dosen bis 30 mg unbedenklich sind.... Ich denke 90mg ist schon eine sehr hohe Dosis..... Allerdings variert es auch nach Gewicht, Geschlecht, Körpergrösse etc...

P.s.: Das ist mein hundertster Beitrag ! :laola:

[Semper-Fi]

also ich hatte bei meiner mittelscheweren akne garkeine erfolge mit zink.. erst 5 mg .. die haut schien glatter zu werden.. dann später 25mg plus zinksalbe.. und dann gings los.. und jez siehts so aus als würde aus meiner mittleren akne ein schwere werden.. ich weiss nicht obs am zink lag aber zeit ich es nehme scheint es schlimmer zu werden.. so schlimm war meine akne seit 5 jahren noch nie..

[Noberid]

Ich habe schon davon gehört, dass Zink in sehr seltenen Fällen die Akne verschlechtern kann... Das ist aber wirklich sehr selten und bei den meisten Perosnen bringt Zink einen guten Erfolg!

[Kamel]

Also 5mg oder son quatsch bringen auch nicht wirklich was, ausser du hast eine Zink Unterversorgung und die ist nicht gerade verbreitet in Deutschland, also eher unwarscheinlich. Zink unterstützt das Zellwachstum etc. aber hat eben eher ein unterstützende Funktion.
Gegen Akne bringt Zink eigentlich nur was wenns wirklich hochdosiert ist (was dann natürlich nicht gerade gesund ist), denn hochdosiertes Zink (100mg und mehr) hemmt die Umwandlung von Testosteron in Dihydrotestosteron welches in der Pubertät oftmals für die Überstimulation der Talgdrüsen verantwortlich ist.

[Semper-Fi]

jaa aber mit 20?

aber 25-50 mg zink müsste doch eigntl die wundheilung unterstützen oder nich?

[Noberid]

Wie schon gesagt, es kommt auf den Typ an und ist von Mensch zu Mensch verschieden. Bei mir haben 30mg sehr viel geholfen, andere berichten, dass sie mit 80mg keine nennenswerte Erfolge erzielt haben!