Bericht folgt bald

[Lenin]

Folgende Mittel werden ausprobiert bei leichter Akne:

1. Morgens und Abends 25mg Zink...seit ca. 7 Tagen
2. Morgens und Abends 500mg MSM...seit 2 Tagen aber nur 500mg. Noch 2 Tage lang 500mg, dann auf 1000mg täglich wie beschrieben.
3. Seifenfreies Waschstück von Sebamed...mehrmals täglich
4. (Morgens und) Abends Effaclar K

Gelegentlich Rotlicht


Glaube sehe jetzt schon gute Erfolge aber das MSM hat ja noch nicht gewirkt :lol:

Werde berichten ob diese Kombi half.

	RP Effaclar K Effaclar K in der Produktbewertung - wie gut wirkt Effaclar K gegen Akne?

[Fred2k1]

Warum meinst du denn das das MSM noch nicht gewirkt hat ? immhin nimmst du es ja ein.

[Lenin]

Zitat von Fred2k1

Warum meinst du denn das das MSM noch nicht gewirkt hat ? immhin nimmst du es ja ein.

Dauert ja paar Wochen bis man was sieht...jedenfalls werde ich mich auf 2000mg täglich steigern.

[Fred2k1]

der nachteil deiner therapie ist, dass du vieles auf einmal ausprobierst, so kannst du nicht differenzieren welches mittel wie bei dir wie anschlägt.

was für ein msm benutzt du denn ? also welchen reinheitsgehalt ?

[Lenin]

ist noch zu früh denke ich...dauert meist einige Wochen...

das MSM ist von supplementa.com

http://shop.supplementa.com/277499/3...D=0&WorldNr=01

Eine Tablette enthält:
Vitamin C 100 mg
Mangan (Aminosäure-Chelat) 5 mg
Kalium (Citrat) 40 mg
Methylsulfonylmethan (MSM) 1.000 mg

[paba]

Hm, verstehe ich nicht, warum die so viel Mangan reingetan haben. 5mg entsprechen ja bereits der fünffachen Menge der empfohlenen Tagesdosis. Grössere Mengen Mangan über längere Zeit können zu neurologischen Schädigungen führen. Das wurde einerseits in Tierversuchen gezeigt, andererseits weiss man, dass Leute, die viel Mangan konsumieren, häufiger Parkinson bekommen:
http://tsrtp.ucdavis.edu/newsletters...Manganese.html

Laut AOR können bereits 5mg Mangan auf die Dauer zu viel sein.

A review of the evidence by the National Academy of
Sciences%u2019 Institute of Medicine found that the lowest level of
total manganese intake at which suggestions of harm could
be documented was at manganese intake from diet of 15
milligrams; they cautiously suggest that the safe upper limit
of manganese consumption from all sources is 11 mg.25
When you consider that unusually manganese-rich diets can
contain between 6.325 and 826 milligrams of the mineral, the
idea of adding an additional five, ten, or even more
milligrams of manganese in the form of a
badly-thought-out multivitamin becomes an increasingly
bad notion %u2013 yet such dosages are common.
http://aor.ca/magazines/pdf/fall_2005_article1.pdf

Die Hersteller dieses MSM-Präparates hätten wenn schon Molybdän reintun sollen. Molybdän spielt nämlich eine wichtige Rolle im Schwefelmetabolismus. Es ist sogar möglich, dass MSM den Bedarf an Molybdän erhöht. Eine Supplementierung mit MSM ohne Molybdän, könnte deshalb langfristig zu einem Molybdänmangel führen:
http://www.nutriwest.com/articles/homovmsm.htm

[Fred2k1]

@ paba

was bedeutet das wenn hinter dem stoff der supplementiert wird "aminosäure-chelat" steht. heisst das das der stoff mit hilfe einer gebundenen aminosäure vom körper aufgenommen wird ?

[paba]

Das heisst, dass der Stoff an Aminosäuren gebunden ist. Die Aminosäuren werden bei der Verdauung abgespalten. Bestimmte Aminosäuren spielen aber bei der Aufnahme und Verwertung von bestimmten Mineralien eine Rolle. Deshalb werden Mineralien oft mit bestimmten Aminosäuren verbunden, welche die Bioverfügbarkeit erhöhen.

[paba]

Mittlerweile habe ich rausgefunden, warum die Hersteller zusätzlich Mangan reingetan haben. Mangan wird für die Synthese von Kollagen benötigt. Die meisten MSM-Konsumenten sind eben Arthrose-Patienten und die erhoffen sich dadurch ein Wiederaufbau der Gelenkknorpel.

[gonzolein]

Ich hab grad mal die Produkte durchgeschaut und fast alle Hersteller ausser AOR supplementieren Mangan über 5mg. Das ist doch :twisted: