Bräuchte ein paar kleine Tipps

[Malibu55]

Hi alle!

Ich lese hier schon länger mit, habe aber nie wirklich was geschrieben, bin also kein "Neuling" mehr


Hätte da noch ein paar kleine Fragen.

Und zwar hatte ich vor einem Jahr noch, meiner Ansicht nacht, mittelschwere Akne, obwohl man das selber immer viel schlimmer sieht als es ist...

In dem einen Jahr hat sich echt sehr viel bei mir getan, und das im positiven.
Bin echt glücklich mit meiner Haut wenn ich an letztes Jahr denke.

Dennoch bekomme ich noch ab und zu 2-3 Pickel.
Ich hatte jetzt eine Phase wo ich knapp 1 Monat lang echt gar nichts hatte.
Letzte Woche bekam ich dann einen "Schub" mit 3 Pickeln und seitdem wieder nichts mehr.


In dem Monat wo ich nichts hatte, war ich ziemlich oft im Burger King essen (ca. 4 mal in der Woche).
Und die Pickel kamen erst 2 Wochen später.


Nun meine Frage:
Kann es sein dass die Pickel durch die Brötchen von den Burgern entstanden sind?

paar Infos:

Reis: esse ich sogut wie nie
Nudeln: ca. 5 mal im Monat
Kartoffeln: sehr selten, evt. 1 mal in 2 Monaten
Milch: 1 mal im Monat, kein Joghurt oder sowas
Brot: sehr selten zuhause, eher wenn ich unterwegs bin
Süssigkeiten: Ab und zu, sagen wir mal höchstens einen Schokoriegel am Tag. Jedoch habe ich vor einem Jahr viel mehr Schokolade gegessen.

Trinken tue ich eigentlich seit Jahren Eistee Zitrone (ich weiss, ist nicht wirklich optimal aber nach der langen Konsumzeit sollte es mein Körper vertragen).

Obst esse ich auch sehr selten.



Also wie gesagt, mein Hautbild hat sich sehr gebessert innerhalb einem Jahr aber ich würde gerne den "Rest" auch sozusagen besiegen.
Achja, ich bin 21 Jahre alt, eventuell kann man daraus auch Schlüsse ziehen.

Nochwas: Ich bin seit 6 Jahren Raucher.

Reinigung: Ich wasche mir jeden Tag 1 mal das Gesicht mit kaltem Wasser, danach creme ich es mit einer Fettfreien Creme ein (Neutrogena Visibly Clear). Benutze die Creme schon ca. 1-1 1/2 Jahre.


Thx im Vorraus für eure Tipps!

rauchen ist eigentlich das schlechteste für die haut überhaupt.. das weißt du wahrscheinlich selber, aber trotzdem: hör auf zu rauchen fang an sport zu treiben. deine haut wird es dir danken!