Sport, Schwitzen und Sonne

[Akneopfer]

Hallo, ich betreibe in letzter Zeit sehr viel Sport, va. um meine Akne zu lindern, da ich der Meinung bin, dass Bewegung in der frischen Luft gut ist und das das schwitzen und die Durchblutung auch die Pickel schneller abheilen lässt. ISt da was dran?
Aja in der Sonne wie sollte ich mich da verhalten, ist sie eher schlecht, oder ist sie positiv.
Habe leichte Akne, also so an die 3 Pickel, die jedoch immer schmerzen und die mein Leben schwieriger machen.
lg

[billardstar]

LöL..
kleine minipickel oder grosse schmerzende Knoten :?:
Solltest sie sonst einfacher wegbekommen...
einfach mal Gesichtsdampfbad machen und danach Heilerdemaske

Grusss

	Geisichtssauna Die Gesichtssauna pflegt die Haut und öffnet wunderbar sanft und natürlich die Poren.

[Frederic]

hi,
also ich mache seit 3 wochen regelmäßig sport (2 tage 30-60min joggen, tennis usw., 1 Tag Pause). Ich hatte bis vor kurzem immer wieder vereinzelte Knoten, die sich nun in Verbindung mit einer etwas gesünderen (bewusst weniger Weißmehl und Weißen Zucker, mehr Vollkorn) Ernährung deutlich verbessert haben. Ich habe im Moment wieder fast reine Haut (zusätzlich nehme ich aber auch 3g B5 und 75mg Zink + Lachsölkapsel pro Tag)

Wenn man sich nach dem Schwitzen auch zeitnah wäscht (nur wasser oder ph-neutrale waschlotion), dann kann ich schwitzen eine positive Wirkung nachreden...vermutlich verbrennt man aber durch den Sport auch noch zusätzlich Kohlenhydrate... ich weiß es nicht, auf jeden Fall geht meine Akne von Tag zu Tag zurück!