Frage: Ernährung

[Depressiv]

Ich bin sehr verwöhnt da ich eine klasse Kantine in der Frima habe.
Da gibt es eigtl täglcih Fleisch und ich mampf das auch kräftig.
Ist das ungesund?

Es gibt auch immer ein frisches Salat Buffet.
Ist es gesünder die ganze Woche Salat zum Mittag zu essen? Oder braucht man einmal am tag ein warmes Essen?

Da würden meine Kollegen staunen^^
Ich sag dann einfach ich bin auf Diät
Ich wiege 75kg auf 1,80 oder so -> also bin gut gebaut kein Gramm Fett *stolz*

[schade.]

Hey,
ich würde dir raten dich möglichst vielseitig zu ernähren. Also weder das eine noch das andere Extremum.
Ich bin Vegetarier und komme damit super klar, aber das hat mehr persönliche als gesundheitliche Gründe... Nur Fleisch zu essen ist sicherlich nicht gesund, also probiere halt eine Mittelweg zu finden

Mfg schade.

[summerrain]

ich hab gelesen, dass rotes fleisch gut ist bei "akne" da es mehr von bestimten stoffen enthält als weißes fleisch.
aber jeden tag und in übermaß fleisch ist dennoch nicht gut.
ausgewogen und vielseitig ist das stichwort x3