Eiweißverdauung sehr schwer, Kohlenhydrate- Esser?

[KalteSonne]

Hallo Ihr

Ich habe beobachtet, dass ich Eiweiß (Hülsenfrüchte vor allem, alle Bohnen!) sehr schwer verdaue, ich brauche Tage dafür! Und dann kriege ich natürlich schlechte Haut, weil ich bin es gewohnt, die Nahrung nach 24 Stunden wieder loszusein im Darm, versteht ihr ?

Ich vertrage Kohlenhydrate, vor allem Dinkel, viel besser.
Nun weiß ich auch wieso ich damals so Probleme mit Haut und Periode hatte, da hatte ich eine Hülsenfrüchte Phase (Linse+ Sojamilch!!)

Was meint ihr dazu?
Wieso fällt es mir schwer, Eiweiß zu verdauuen?
Ist das normal, vor allem wenn man eher Kohlenhydrate isst?
Hauptsache der Haut gehts super

[Unimatrix]

Hm, so viel ich weiß, können Hülsenfrüchte vom menschlichen Körper prinzipiell nur ziemlich schlecht verdaut werden. Dass du bei deiner Hülsenfrucht-Diät "nur" das Problem einer langsamen Verdauung hattest und sonst keine argen Magenprobleme, grenzt eh schon fast an ein Wunder

Ich würde also nicht voreilig schlussfolgern, dass du prinzipiell ein Problem mit Eiweiß hast! Übrigens ist diese doch sehr einseitige Ernährung, wie du sie oft betreibst, sicher nicht gesund. Könnte mir gut vorstellen, dass der Perioden-Ausfall aufgrund eines Nährstoffmangels entstanden ist. Und gerade als Vegetarier musst du eigentlich immer darauf achten, was du alles essen solltest, um keinen Nährstoffmangel aufkommen zu lassen!

[Brady]

Zitat von KalteSonne

Hauptsache der Haut gehts super

Das denken sich bestimmt Menschen mit Krebs auch.Hauptsache schöne Haut.
@Sonne,wegen dem Eiweiss,probiers halt mal vorm Schlafengehen mit etwas Vollfettquark;-).Vielleicht verträgst du Ihn ja?Das Hülsenzeug kannst vergessen!

[River]

Dass Hülsenfrüchte schwer verdaulich sind, ist eigentlich jedem bekannt. Das scheint aber nicht am Eiweiß zu liegen, sondern an den Kohlenhydraten, die ja sehr unterschiedlich sein können. (wie verträgst du denn sonst Eiweiß, Tofu, oder Eier, falls du das isst)

hier steht was dazu:

Hülsenfrüchte - Alles über 'Hülsenfrüchte'

Der Verzehr von Hülsenfrüchten verursacht bei vielen Menschen Blähungen, besonders wenn sie nur selten Hülsenfrüchte essen. Die Blähungen verursachen schwer verdauliche Kohlenhydrate (Raffinose, Stachyose und Verbacose), die in ungeübten Därmen zu starker Gasbildung abgebaut werden.

Und wenn du dich nur von Hülsenfrüchten ernährst, brauchst du dich nicht zu wundern, wenn deine Verdauung abkackt...

Ich könnte mir aber vorstellen, dass man sich dran gewöhnt. Irgendwann.

Trotzdem: alles in Maßen, ncith in Massen.

LG, R.

[rainrunner]

Zitat von Brady

Das denken sich bestimmt Menschen mit Krebs auch.Hauptsache schöne Haut.
@Sonne,wegen dem Eiweiss,probiers halt mal vorm Schlafengehen mit etwas Vollfettquark;-).Vielleicht verträgst du Ihn ja?Das Hülsenzeug kannst vergessen!

sonne - probiers mal vor dem schlafengehen mit einer mass bier - eine mass bier ersetzt ein ganzes brot... oder so...

[Brady]

Zitat von rainrunner

sonne - probiers mal vor dem schlafengehen mit einer mass bier - eine mass bier ersetzt ein ganzes brot... oder so...

Genau*g*.Bei @Sonne glaub ich ist eher das problem das Sie nicht zunehmen will,und nicht die Akne;-).

[Vik]

Zitat von Brady

Genau*g*.Bei @Sonne glaub ich ist eher das problem das Sie nicht zunehmen will,und nicht die Akne;-).

musst gucken was für eiweiß du nimmst
gibt ja pflanzi ches eiweiß und tierrisches und molkeeiweiß
vllt verträgste eins davon nicht?