Falsches Essen nicht gut für meine Haut?

[Steffi2102]

Hallo,

ich hab da mal eine Frage an Euch und mit interessiert, ob Ihr auch Erfahrungen damit gemacht habt.

Ich habe meine Haut relativ gut in den Griff bekommen. Ich denke, es liegt zum Einen an meiner Pflege und zum Anderen aber an der Ernährung. Da ich zig Intoleranzen habe, ist mein Speiseplan sehr übersichtlich. Es gibt nur Reis, gedünstetes Gemüse, gekochtes Obst, Fisch und manchmal etwas Fleisch.

Doch seit ein paar Tagen ist meine Haut wieder etwas schlechter geworden. Eine dicke Beule seitlich auf der Stirn (habe ich eigentlich nie) und ein blöder Pickel am Kinn; gleich unter der Lippe.

Ich denke, es könnte folgende Ursachen haben:
1.) seit ner Woche esse ich kein frisch gekochtes Obst, sondern - aus Zeitmangel - Mandarinen und Ananas aus der Dose

2.) Am Wochenende war ich beim Vientnamesen essen. Das Essen habe ich zum Glück auch vertragen, aber da war eine Erdnuss-Sauce bei und das Essen ist doch - meines Wissens nach - mit Sojasauce gewürzt.

Ich meine, eins von beiden - wobei noch eher Variante 2.) schuld an meiner Hautverschlechterung ist.

Vielleicht hat jemand von Euch auch Erfahrung damit gemacht? Dann bin ich gespannt, was Ihr erzählen könnt.

Liebe Grüße
Steffi

[Beule]

beides gibt nen pickelschub. nüsse eher als soja. zucker eher als obst.
bei beulen vermute ich immer chemische stoffe oder nüsse als ursache.
meine letzten knoten führe ich auf marzipan zurück.

[Steffi2102]

Danke Beule!
Dann lag ich mit meinem Verdacht ja wirklich nicht so falsch und ich weiß, worauf ich achten, bzw. was ich meiden sollte. Ich hoffe, die Haut beruhigt sich wieder, sobald ich meinen Essens-Rythmus wieder habe.

Aber dennoch finde ich es ja erstaunlich, wie schnell manche Haut auf Essen reagiert. Furchtbar......... dabei hat es so gut geschmeckt :-(

Liebe Grüße
Steffi

[Beule]

ich reagiere auch ganz sensible. da es aber nicht jeder aknepatient tut ist wissenschaftlich bewiesen dass ernährung nichts mit akne zu tun hat.
es ist ne mordsarbeit rauszufinden was man essen kann und auch schwer dann noch was zu finden an essen was nicht teuer ist.