Reine Haut durch kohlenhydratarme Ernährung

[gonzolein]

Ah ok danke ;)

Behandelt Syndrom X oder ein Mammut auf dem Teller ausschließlich Kohlenhydratarme Diät oder auch noch andere themen?
Bin nämlich kurz davor es mir zu kaufen aber wenns nich um LowCarb geht wärs ja nich so toll..

[Fred2k1]

In Sydrom X geht es um die Ernährungsfehler unserer Gesellschaft. Nicolai Worm deckt diese Fehler auf und begründet diese Thesen.
Er geht auf die kohlenhydratarme Logi-Ernährungsweise ein.

Hab das Buch vor zwei Wochen durchgelesen und bin absolut begeistert. Es ist wirklich sehr gut geschrieben. es lohnt sich..

Ich ernähre mich jetzt nur noch nach logi...
Ich konnte meine Mutter auch davon überzeugen das sie damit anfängt das zu lesen, mal sehen was daraus wird.

[gonzolein]

Ah ok (:

Weil ich bin grad am überlegen ob ich mir "Leben ohne Brot" oder lieber "Syndrom X" kaufen soll. Also welches von beiden :D

[Fred2k1]

Ich kann Syndrom X nur empfehlen, es ist auch für Laien auch super verständlich und sehr amüsant geschrieben...

[Burhan]

Mammmmammmiaa!!!!!!!!!!!

das is das einzige Thread hier mit soovielelelee antworten ey heftig! :shock:
hammerhart,830 oder so antworten...
ich finde das thema garnichtso interessant eigentlich.....


dann viel spass mit mehr antworten hier.... :roll:

@Burhan
sinnloser kann ein post ja kaum sein -_-'' "finds gar nicht so interessant"

an alle anderen aus dem Thread besonders an Paba:
Ich möchte euch ma Danken-für mich war und ist es wohl der einzige Weg gesund zu bleiben und ohne low-carb hätte ich nicht gewusst was ich machen soll..ja die Ärzte wussten es ja nicht mal....
Ja es ging mir lange nicht so gut wie heute-so ein gutes Lebensgefühl will ich nie wieder missen obwohl es manchma traurig ist, besonders zur Weihnachtszeit wenn alle Lebkuchen essen und Plätzchen :cry:
Naja hab jetzt nicht mehr so viel Zeit....
MFG HELFT_MIR

[verzweifelt]

also ich kann in der weihnachtszeit einfach nicht drauf verzichten was süßes zu naschen!!
wie kriegt ihr das denn hin???

Naja habe heute zum Nikolaus Diät Schokolade bekommen - 12Stück=1BE
Also kann man auch gut als low-carb'er essen

aber glaube auch das, das die schwerste Zeit wird low-carb durchzuhalten :wink:

[gonzolein]

Was haltet ihr von der Logi Tabelle?
Ich hab mir das Kochbuch von Nicolai Worm aus der Bücherei geholt. Da gehts zwar mehr um abnehmen aber is ja egal.
Aufjedenfall is da die Logi Tabelle drin und bei der Logi Tabelle steht ja Gemüse/Obst ganz oben und danach erst Fleisch.
Aber was ich bisher hier so gelesen ab ist doch eher andersrum. Eher mehr Fleisch als Gemüse. Passt irgendwie nich so ganz O.o und das steht auch drin bis zu 5 mal am Tag obst und 3 mal Gemüse. Aber wenn ich 5 mal am Tag obst esse hab ich ja schon fast meine 70g KH drin.
Weiss auch nich :roll:

[Fred2k1]

also ich kann in der weihnachtszeit einfach nicht drauf verzichten was süßes zu naschen!!
wie kriegt ihr das denn hin???

Durch LowCarb verschwindet der Heisshunger.

Was haltet ihr von der Logi Tabelle?
Ich hab mir das Kochbuch von Nicolai Worm aus der Bücherei geholt. Da gehts zwar mehr um abnehmen aber is ja egal.
Aufjedenfall is da die Logi Tabelle drin und bei der Logi Tabelle steht ja Gemüse/Obst ganz oben und danach erst Fleisch.
Aber was ich bisher hier so gelesen ab ist doch eher andersrum. Eher mehr Fleisch als Gemüse. Passt irgendwie nich so ganz O.o und das steht auch drin bis zu 5 mal am Tag obst und 3 mal Gemüse. Aber wenn ich 5 mal am Tag obst esse hab ich ja schon fast meine 70g KH drin.
Weiss auch nich

so oft muss man kein Gemüse essen. Ich esse auch nur 2 mal am Tag gemüse / Obst, der Rest ist halt Fleisch, Fisch oder Käse und andere Fette oder Eiweiße.

Gemüse und Obst hat nicht so einen glykämischen wert, von daher ist es meiner meinung nach nicht so tragisch wenn du mal mehr als 70 gramm kh ist.
anders ist das beispielsweise bei nudeln , kartoffel und andere sättigungsbeilagen, oder auch weißbrot.
diese dinge lassen den insulinspiegel im blut stark ansteigen was sich wesentlich schlechter auswirkt.