Reine Haut durch kohlenhydratarme Ernährung

[paba]

Zitat von Fiesta

ICH HAB WEDER HEIßHUNGER NOCH SONST IRGENDWELCHE PROBLEME und ernähre mich seit 2 monaten Low Carb und meine Haut ist so schön wie noch nie.

hey cool, fiesta! schön, dass es bei dir so gut wirkt.
allerdings, meinst du nicht auch, dass die vor kurzem beendete roa-therapie einen grossteil zu deinem erfolg beigetragen hat?

übrigens, wieviele kohlenhydrate nimmst du täglich zu dir und in welcher form?

[Fiesta]

Ja mag schon sein, allerdings habe ich auch während Roa kleinere Pickelchen bekommen, die jetzt völlig verschwunden sind, und ich habs mittlerweile seit knapp 5 wochen abgesetzt und weder fettige haut, noch einen einzigen Mitesser, geschweige denn pickel :wink: . Mein Plan sieht folgendermaßen aus:
- keine Milch
- glutenfreies Getreide ( aber nur 1-2 mal die Woche zu einer Mahlzeit)
- viel Gemüse ( vor allem Karotten und Erbsen)
- viel Fleisch ( Fisch ca. 4-5 mal die Woche)
- viel Obst ( viele verschiedende Obstsorten)
- Kein Brot
- verschiedene Nahrungsergänzungen

Bin damit bisher äußerst zufrieden und hoffe mal das es in einem halben Jahr auch noch so aussieht :wink:

[SpatzusNamensHonk]

Zitat von Fiesta

ICH HAB WEDER HEIßHUNGER NOCH SONST IRGENDWELCHE PROBLEME und ernähre mich seit 2 monaten Low Carb und meine Haut ist so schön wie noch nie.

Ja Super! 1. hast du eine ROA-Therapie hinter dir und 2. Ich hab ja auch nichts gegen eure Low Carb Diät im Bezug auf Pickel aber ihr habt was gegen meine Ernährung bzw. ihr denkt das sie wohl miemals so gut wie eure Diät anschlagen könne. Oder?
Und außerdem werde ich wenn es denn mit der Akne klappt gleich zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen. Und zwar meine Akne und meine Neurodermitis. Das kann wohl eure Atkins Diät nicht oder???
Nuja wir werden ja sehen ob sich meine Ernährung bewährt bis jetzt siehts zumindest sehr gut aus. :mrgreen:

[paba]

Zitat von SpatzusNamensHonk

Ich hab ja auch nichts gegen eure Low Carb Diät im Bezug auf Pickel aber ihr habt was gegen meine Ernährung bzw. ihr denkt das sie wohl miemals so gut wie eure Diät anschlagen könne. Oder?
Und außerdem werde ich wenn es denn mit der Akne klappt gleich zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen. Und zwar meine Akne und meine Neurodermitis. Das kann wohl eure Atkins Diät nicht oder???

oh doch, ich glaube schon. :roll:

low-carb hilft anscheinend auch gegen neurodermitis:
http://www.lowcarbforum.de/wbb2/thre...=neurodermitis
http://www.lowcarbforum.de/wbb2/thre...=neurodermitis

siehe auch hier:
http://www.schaub-institut.ch/hauterkrankungen.htm

hier sind fallberichte zusammengetragen, die durch eine spezielle form der low-carb-diät geheilt wurden. man findet fallberichte von akne-, schuppenflechten- und neurodermitispatienten mit bildern.

[SpatzusNamensHonk]

Habs mir mal angekuckt mich interessiert da mal die säurearme Ernährung die da erwähnt wurde. Was muss man da unterlassen?

[paba]

Zitat von SpatzusNamensHonk

Habs mir mal angekuckt mich interessiert da mal die säurearme Ernährung die da erwähnt wurde. Was muss man da unterlassen?

ich bin auf diese säurearme lowcarb-diät nach schaub auch erst vor kurzem gestossen. ich finde den ansatz auch recht spannend und werde mir demnächst mal das buch dazu besorgen.

hier mal eine tabelle, was bei dieser ernährung erlaubt ist und was nicht:

http://josef-stocker.de/stein3.htm

getreide ist natürlich stengstens verboten

[Alwin]

Paba! :shock:

Soll das etwa heissen, dass Du nächstens auf Säurearm machst und Deinen Kefir als Grüngut entsorgst? :shock: Das will ich ja nicht hoffen!!! :shock:

[BoarDER]

Zitat von paba

ich bin auf diese säurearme lowcarb-diät nach schaub auch erst vor kurzem gestossen. ich finde den ansatz auch recht spannend und werde mir demnächst mal das buch dazu besorgen.

hier mal eine tabelle, was bei dieser ernährung erlaubt ist und was nicht:

http://josef-stocker.de/stein3.htm

getreide ist natürlich stengstens verboten

das find ich persönlich etwas zu übertrieben,
da darf man ja fast garnix mehr essen..

[paba]

Zitat von Alwin

Paba! :shock:

Soll das etwa heissen, dass Du nächstens auf Säurearm machst und Deinen Kefir als Grüngut entsorgst? :shock: Das will ich ja nicht hoffen!!! :shock:

Warum der Kefir in dieser Tabelle als säurebildend eingeordnet ist, verstehe ich auch nicht. Soweit ich weiss, wird Kefir in konventionellen Säuren-Basen-Tabellen als neutral eingeordnet.
Deshalb muss ich erst mal die zugrundeliegende Theorie der Schaub-Kost kennenlernen, bevor ich meinen Kefir auf den Müll werfe :wink: .

[Alwin]

Da bin ich ja beruhigt. :wink:

Ich bin davon nämlich wirklich sehr begeistert und trinke jeden Tag einen halben Liter Kefirmilch. Die Knollen haben sich auch schon lustig vermehrt und ich habe einige bereits weitergegeben. Trotzdem werde ich einen Teil wohl entsorgen müssen, weil es langsam einfach zuviele sind. :cry: