Akne hat nichts mit Ernährung zutun

[dagobert]

Dass eine Akne bei einem entsprechend dispositioniertem durch ernährungsbedingt getriggert bzw. ausgelost werden kann, bezweifel ich allerdings nicht.

[dagobert]

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minus 'durch', und 'ausgelöst' nicht 'ausgelost'

[Jannni]

Als ich in Florida war, bekam ich nicht einen einzigen neuen Pickel, obwohl ich mir jeden Tag ca. 2-4 Liter Eiscreme in mich gestopft habe [Größe 175cm, Gewicht 60KG] oder Burger von Hardee's .

2 Monate in Deutschland und mein Gesicht war rot gepunktet, viele Eiterpickel, extrem unreine und fettige Haut. Dann habe ich meine Ernährung umgestellt, gehe jetzt vlt. 2 mal im Monat zu MC - Donalds für n Fish Mac und esse viele Früchte, darunter Bananen, Kiwis, Manderinen, doch habe ich ne Intoleranz gegenüber sämtlichen Produkten mit Zitronensäure, weswegen nur noch Bananen im Moment nutzbar sind. Dann noch Laktoseintoleranz.

Also Leben auf Bio-Kost/Soya Zeug umgestellt, weniger Fett, weniger Salz, weniger Zucker und es hat mir ein Gewichtsverlust von 3 KG eingebracht in den letzten 4 Monaten. Deswegen "Mass Gainer 3000" bestellt, kann ich natürlich nicht benutzen, weil man den nur mit Milch mischen kann ohne das Gefühl zu haben, sich gelich übergeben zu müssen -.-

Also ich kann dagobert zustimmen, wenn er folgendes behauptet:

Mag sein, dass das ein oder andere Lebens- oder Genußmittel mal ein Pickelchen verursacht - Akne hat allerdings tatsächlich nichts mit Ernährung zu tun

[pm2]

@Janni

Gegenfrage:

Ist es denn in einigen Fällen ggf. möglich die Akne durch eine kompetente Ernährungsumstellung zu verbessern oder zu beseitigen, also vergleichbar mit der Wirkung von Antibiotika oder BPO?

	BPO Benzoylperoxid (BPO) - Wirkungsweise und Kommentare.

[Jannni]

Gegenfrage:

Ist es denn in einigen Fällen ggf. möglich die Akne durch eine kompetente Ernährungsumstellung zu verbessern oder zu beseitigen, also vergleichbar mit der Wirkung von Antibiotika oder BPO?

Verbesserung mag sein, wenn man sich vorher einseitig ernährt hat und nun den Körper mit den Vitaminen versorgt, die bei Pickeln und Akne helfen. Z.B. der vermehrte Verzehr von Produkten mit "Zink" wird seine Wirkung schon entfalten, aber da besteht wiederum die Frage, warum einige korpulente Menschen keine Pickel haben und sich genauso ernähren wie jemand, der unter seiner Haut leidet.

Tatsache ist, dass Stoffe wie Zucker bei vermehrter Zunahme nicht gut für den Körper sind und sogar Depressionen auslösen können, übermäßiger Verzehr von Salz ist ebenfalls nicht "healthy" und durch eine Ernährungsumstellung, die aber von einem SELBST gewollt sein muss, wirkt diese Einstellung auf den Körper[Mensch fühlt sich besser, fitter] als auch auf den Geist[Schläft besser, durch Fitnessgefühl steigt Motivation] und dadurch könnte sich dieses Befinden sehr gut auf Pickel auswirken.

Ich stelle hier nur meine eigenen Thesen auf.

[klll2]

in 50 jahren kann man vllt sagen mutationen an gen 25 und 34 sind die ursachen aber solange ist akne komplex. denke die leute wollen eine lösung haben.

auch glaube ich diesen leuten nicht weil es einfach zu schwer ist über einen langen zeitraum die nahrung so zu minimieren. die ham doch nur mal drei wochen lang keine wurst und chips gegessen. mal überspitzt gesagt.
klar bei manchem reicht ne säurecreme und gut is, trotzdem.

wie gesagt akne ist bei jedem indiviudell, dieses schwarz weiß denken bringt nix außer stress.

[pm2]

Zitat von klll2

auch glaube ich diesen leuten nicht weil es einfach zu schwer ist über einen langen zeitraum die nahrung so zu minimieren. die ham doch nur mal drei wochen lang keine wurst und chips gegessen. mal überspitzt gesagt.

Wen meinst Du mit "diesen Leuten"?

[klll2]

die leute die sagen bringt nix.

[Billi]

Ja- ich denke auch, man muss mindestens so´n halbes Jahr konsequent eine Ernährungsumstellung durchziehen, um überhaupt erstmal hier mitreden zu können. Ich hab sehr lange gebraucht, um mich (in den Anfängen) da einzulesen- das ganze ist ja sooo umfangreich! Da ist´s ein einfaches, so daher zu sagen, dass die Nahrung nicht´s ausrichtet an unserer Haut- obwohl es doch eigentlich sooo einleuchtend ist: die Haut ist u.a. ein Ausscheidungsorgan- und Giftstoffe die rein kommen ( durch den Mund)- die müssen auch wieder raus. Und wer da nun hauttechnisch empfindlich, veranlagt oder dergleichen ist, bekommt eben Pickel, Entzündungen ect. Ein anderer hat Magen-Darmprobleme, wieder ein anderer bekommt´s mit dem Herzen- aber die sind bestimmt in anderen Foren unterwegs. Wir wollen aber nun die sch...Pickel wegkriegen!!! Ich kann nur aus eigener Erfahrung sagen, dass meine Ernährungsumstellung schon viel gebracht hat- was Iso übrigens nicht vermochte! Ich muss nun "bloß" noch austesten, was es nun bei mir ist- Milch, Zucker, Gluten, Schweinefleisch oder alles? Naja, erstmal mach ich so weiter- zur Zeit mach ich übrigens auch noch zusätzlich einen Darmaufbau und eine Ausleitung von Giftstoffen (mithilfe meiner Heilpraktikerin). Lg.

[pm2]

Zitat von Jannni

Verbesserung mag sein, wenn man sich vorher einseitig ernährt hat und nun den Körper mit den Vitaminen versorgt, die bei Pickeln und Akne helfen. Z.B. der vermehrte Verzehr von Produkten mit "Zink" wird seine Wirkung schon entfalten, aber da besteht wiederum die Frage, warum einige korpulente Menschen keine Pickel haben und sich genauso ernähren wie jemand, der unter seiner Haut leidet.

Tatsache ist, dass Stoffe wie Zucker bei vermehrter Zunahme nicht gut für den Körper sind und sogar Depressionen auslösen können, übermäßiger Verzehr von Salz ist ebenfalls nicht "healthy" und durch eine Ernährungsumstellung, die aber von einem SELBST gewollt sein muss, wirkt diese Einstellung auf den Körper[Mensch fühlt sich besser, fitter] als auch auf den Geist[Schläft besser, durch Fitnessgefühl steigt Motivation] und dadurch könnte sich dieses Befinden sehr gut auf Pickel auswirken.

Ich stelle hier nur meine eigenen Thesen auf.

Um die Sache nochmal klarzustellen, es ist durchaus möglich dass
Betroffene, sogar nach einer Odyssee von fehlgeschlagenen
Behandlungen (inklusive Isotretinoin), durch eine gut geplante
Ernährungsumstellung, die vorhandene Akne verbessern bis beseitigen
können, es hat dafür zahlreiche Beispiele hier und in anderen Foren
gegeben. Manchmal reichen nur kleine Veränderungen (z.B. Verzicht
auf Milchprodukte, ausser ggf. Butter/Sahne), wo schon leichte
bis moderate Verbesserungen möglich sind.
Aufgrund der nur wenigen Behandlungsoptionen im Aknebereich
bleibt die alternative Ernährungsoption, besonders für chronische Betroffene, wichtig.
Natürlich gibt es auch viele Personen, wo eine Ernährungsumstellung keine besonderen Erfolge gebracht hat,
dass die Enttäuschung dann gross ist kann man nachvollziehen.
Wie hoch die jeweiligen Prozentsätze sind, bleibt Spekulation.
Ich sehe es ausserdem ähnlich wie Billi und KIII2,
ohne dem umfassenden Aneignen von jahrelang aufgebauten Forenwissen
und den vielen Erfahrungen ist, zumindest eine umfassende Ernährungsaustestung zum Thema, kaum möglich.

LG