Ernährungsakne

[Arda]

Liebe Aknewelt.de Gemeinde,

Ich habe seit circa 2 Jahren Akne, wobei es sich bei mir eher um Mitesser mit Weißen Köpfen (Whiteheads) handelt. Früher konnte ich alles essen was ich wollte, sei es Döner, Schokolade (gegessen habe ich davon nie wirklich viel), Brot, Pizza, Butterkekse, Waffeln, Eis, Kuchen usw. Bei Schokolade merke ich vor allem, wie die Pickel noch am selben Abend sich andeuten und am nächsten Morgen dann auch auf meinem Gesicht zu finden sind. Das selbe gilt für Waffeln, Kuchen, Eis und Pizza. Bei Döner und Brot habe ich meine zweifel, ob die wirklich meine Haut verschlimmern, wobei Brot eine hohe Menge an Kohlenhydraten hat, was vielleicht damit zu tun haben könnte siehe "Leben ohne Brot", obwohl ich ausschließlich Kartoffelbrötchen esse und fast nie Weißbrot und wenn dann wie vorgestern, gleich am nächsten Tag ein paar Mitesser mehr zu finden sind.

Sachen, von denen ich meiner Meinung nach Pickel bekomme:

- Schokolade

- Kartoffelbrötchen

- Waffeln

- Eis

- Kekse

- Kuchen

Kann jemand das selber bestätigen oder bilde ich mir das alles nur ein?

Nachdem ich hier oft Threads durchgelesen habe und auf die "Kohlenhydrat-Diät" gestoßen bin, will ich das mal an mir ausprobieren, aber ich weiß noch nicht genau, was ich dann essen darf und was gar nicht geht. Hoffentlich könnt ihr mir dabei ein bisschen Helfen. Kann ich zum Beispiel Wasser trinken wie ich will, Äpfel essen, Birnen essen, Wassermelone essen, Salat essen wie ich will, Gurken wie ich will? Das wären so meine Fragen eben, da ich auf diesem Gebiet der Ernährung noch völlig unerfahren bin.

Mit freundlichen Grüßen

Arda

[Westpoint]

Hast du schon mal einen Test wegen einer Lebensmittelunverträglichkeit gemacht? Könnte auch von daher kommen, dass du auf div. Dinge allergisch reagierst.

[Arda]

Zitat von Westpoint

Hast du schon mal einen Test wegen einer Lebensmittelunverträglichkeit gemacht? Könnte auch von daher kommen, dass du auf div. Dinge allergisch reagierst.

Nein, aber sollte ich es tun?

[Brady]

Zitat von Arda

Früher konnte ich alles essen

Ich kenne auch Leute,die frühers schlank waren,und heute einen Bierbauch mit sich rumtragen*g*.Sorry für die Antwort,aber es werden immer Threads aufgemacht,die es schon haufenweise gibt,nur weil paar Leute bissl faul zum Lesen sind:-(.