Proteinpulver - welches könnt ihr empfehlen?

[kmx88]

Hey,

da ich regelmäßig trainieren gehe nehme ich auch öfters Proteinshakes zu mir, allerdings reagiert meine Haut immer mit starken Akneschüben obwohl ich dank ISO bereits Aknefrei war.

Habe bis jetzt nur folgende getestet:


All Stars - HY PRO Mehrkomponentenprotein = Pickel ohne ende

ESN Iso Whey Hardcore = noch keine veränderung bis jetzt


Wie sind eure Erfahrungen mit Proteinpulver? Könnt ihr eins empfehlen auf welches die Haut nicht reagiert da es z.b sehr hochwertig ist?

Lg Olli

[Fink]

Ich wüsste nicht, dass es irgendein empfehlenswertes Proteinpulver gibt. So gut wie Alle sind mit synthetischem Müll vollgestopft und haben ein schlechtes Aminosäurenprofil.
Iss viele natürliche Proteinquellen und benutzt etwas Gelatine wenn du dir einen Shake z.B aus Milch oder Quark machst!

[Vik]

Zitat von kmx88

Hey,

da ich regelmäßig trainieren gehe nehme ich auch öfters Proteinshakes zu mir, allerdings reagiert meine Haut immer mit starken Akneschüben obwohl ich dank ISO bereits Aknefrei war.

Habe bis jetzt nur folgende getestet:


All Stars - HY PRO Mehrkomponentenprotein = Pickel ohne ende

ESN Iso Whey Hardcore = noch keine veränderung bis jetzt


Wie sind eure Erfahrungen mit Proteinpulver? Könnt ihr eins empfehlen auf welches die Haut nicht reagiert da es z.b sehr hochwertig ist?

Lg Olli

benutz selbst dat esn iso whey hardcore

generell sind isolate von whey zubevorzugen .sind gut da sie sau wenig milchzucker haben und deshabl sau gut verträglich sind...trink leiber dein pulver nur mit wasser

[boykott]

Mit einer entsprechenden Ernährung solltest du deinen EW-Bedarf decken.
Die riesigen Mengen EW des typischen Bodybuilders sind alles andere als gesund.
Spar also lieber das Geld und kaufe dir davon vernünftiges Fleisch, Gelatine, Käse.

[Madame_xs]

wennst gutes und reines Eiweiß haben willst ... dann iss zb. Cottage Chees ... hat fast kein Fett (also es gibt es auch Fettarm) und hat super Eiweiß ...

[boykott]

Welchen Sinn hat denn die fettarme Variante?
Käse und generell Milchfett ist eines der besten Fette, die es gibt!

[Steve1909]

Cottage Cheese ist doch sicherlich "Körniger Frischkäse"?

da schmeckt die fettarme Variante aber echt widerlich...und selbst die "fette" Variante hat relativ wenig Fett, dafür ist es aber essbar.

[Westpoint]

Whey Gold natürlich. Wird eig. immer empfohlen.

[Brady]

Falls ich mal wieder so zeug nehme,würde ich nur ImmunoproRX oder RenewPro nehmen:-)

Nutricology RenewPro™ 300 g Pulver 77216 - Vitaminwelten

[Ignaz]

Hallo kmx88!
Wie siehts denn mittlerweile mit dem ESN Iso Whey aus? Immer noch alles gut?