Vitamin B5

[DerRatlose]

Hi,

ich mach's kurz, ich probiere nun Vitamin B5.
Habe die Dose heute bekommen 1000mg pro Tablette.

Wie fang ich nun an?
Naja probiere erstmal 1 Tablette täglich also 1000mg und möchte dies gerne in diesen Beitrag berichten (Tagebuch).

Hoffentlich funktioniert das!

[hops123]

Hallo du ratloser,ich habe es letztes jahr im Herbst ebenfalls mit vit.b5 probiert-habe in der 1.wo 3g genommen,in der2. 5g und ab der 3. woche 9 g. später hab ich es auf 3g zurückdosiert da meine haut trockner wurde(und genau diese trockene haut war das eigentliche Problem bei mir,35J.) aber egal .In der ersten woche hatte ich etwas durchfall aber das pendelt sich ein.
Ich benutze diese tabletten nicht mehr,da es die haut ja austrocknet und habe sie meinen Eltern geschenkt,die damit ihren Cholesterinspiegel schön flach halten. Wenn du deine Haut verbessern willst,mußt du das vit.b5 ja hochdosiern(einige nehmen 20g) um diesen umwandlungsprozess im Körper zu haben aber das wird ja auch auf den seiten über vitB5 genau erklärt.1g ist ,glaub ich,zuwenig.