GLS mit EPO und Selen?

[sos]

Hallo,

bin gerade auf folgenden Text gestoßen:

Eine ausreichende Versorgung des Körpers mit Gamma-Linolensäure (GLS) mindert die Akne. Hierbei sollten Sie 4 bis 8 Kapseln Nachtkerzenöl (EPO) gemeinsam mit mindestens 100 mg Vitamin E zu sich nehmen. Bei Akne liegt die empfohlene Tagesdosis von Selen bei 200 µg. Dieses ist bei der Behandlung von Pusteln in Verbindung mit Zink besonders wirksam. Achten Sie auf die Zufuhr von Vitamin A, Vitamin E, Vitamin B6, Magnesium, Zink und Chrom.

Diät & Ernährung - Ernährungsberatung

Hat da jemand Erfahrung mit? 4-8 Kapseln Nachtkerzenöl und dazu 100mg Vitamin E? Muss man dann 4-8 Kapseln Nachtkerzenöl UND 4-8 Kapseln Vitamin E nehmen? oO

Gruß

[pm2]

Vergess den Text schnell wieder,
auch wenn der eine oder andere Nährstoff
bei Akne helfen kann.
Es gibt hunderte von diesen Texten im www.
, diese sind jedoch meistens wenig aussagekräftig und
zu pauschal.
Häufig aus dem Englischen ins Deutsche übersetzt.
Erfahrungen sind wichtig, die findest Du
in Foren wie hier oder z.B. acne.org!

200mcg Selen ist sowieso zuviel, Obergrenze
ist 100mcg pro Tag!

Da steht nichts von 4-8 Kapseln VitaminE!
Es ist die Rede von 100MG, obs etwas bringt,
fraglich!
Ich nehme regelmässig die Dr. Wolz ACE+Selen,
finde die sehr vernünftig zusammengesetzt,
allerdings nicht wegen Akne, sondern wegen
allgemeiner Gesundheit.
Es reicht allerdings wenn man diese Kapseln
ca. 2-5 pro Woche nimmt, zuviel Selen ist
nicht empfehlenswert.

Könntest ggf. diese Geschichte mal testen,
falls Du es vor hast, inklusive Nachtkerzenöl:
http://www.aknewelt.de/forum/ernaehr...egen-akne.html

[sos]

Dankeschön für den Link! Werde ich mir mal anschauen.