Welche Zinktabletten?

[sos]

Danke für eure Antworten.

Frage: Also da die, die ich jetzt gekauft habe 6,3mg Zink haben...naja, könnte ich nicht einfach 7-8 am Tag nehmen? Wäre doof wenn ich die wegschmeiß. ^^

Wo bekommt ihr eure denn her? Versandapo?

Und meint ihr mit 50-70mg ingesamt pro Tag oder pro Tablette?

Und bestimmte Regeln gibt es nicht oder? Ich meine, ich habe nix gefunden a la "1 Stunde vorm Essen" oder so.

[pm2]

1. ja kannst Du
2. steht im Link!
3. pro Tag
4. steht im Link!
5. Thread ist in der falschen Rubrik!

[sos]

Danke.

Das mit dem 7-8 Mal kling gut. Dann habe ich ja nicht umsonst 11€ ausgegeben.

Wo sollte er denn hin?

[pm2]

Ernährung - Akneforum gegen Pickel

[sos]

Danke.

Dann bitte ich einen Mod, dieses Thema zu verschieben.

Laut dir sind 2x6,3mg aber ausreichend?

Die sind doch recht günstig: ESN Zink Chelat, 200 Tabl. | Fitmart

[pm2]

Es steht doch alles im Link,
wenn 30MG gut helfen nimm 30MG,
wenn 30MG fast garnicht helfen
nimm entweder kein Zink oder
nur ganz wenig Zink, ggf. 2-5MG!

Jeder reagiert verschieden, ich
vertrage nichtmal 5MG Zink tägl.,
davon bekomme eine total fettende
Nase, warum auch immer!
Auch kann Zink das Hormonsystem
negativ anheizen, jeder reagiert verschieden.

[sos]

Daher muss ich das erst einmal ausprobieren oder?

Und die Bewertungen auf der Seite klingen auch gut. Also die 6,3er bringen gar nix.^^