Zitat:
Zitat von MeisterPropper
Milch ist aber zumindest für lowcarb IMHO nicht zu gebrauchen, da alle Milchprodukte den Insulinspiegel 6mal so stark ansteigen lassen, wie es vom GI/GL her eigentlich sein sollte.
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aber auch nur wenn man auf seinen insulinspiegel achtet
ich mache das eben nicht und hab auch gemerkt dass es keinen unterschied macht