was heisst hier "BISSCHEN ZUCKER" hör auf rumzuheulen, und streich den Zucker komplett verdammt.
Insulin ist ein sehr mächtiges Anaboles Hormon, die ganzen Zusammenhänge von rapidansteigendem Insulin Spiegel und anderen Synthesen die im Körper stattfinden hier aufzuschreiben würde dich zerreissen. Ich lass es an dieser STelle auch.
Wichtig ist nur, das du begreifst das du die Einfachkohlenhydrate aus deinem Leben verbannst!!!!!!!!
verstehst du es?
Lass es einfach.
Nach einiger Zeit kommst du klar damit, und wirst es auch nicht vermissen.
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