Zitat:
Zitat von Madame_xs
ich will ja was ändern ... doch langsam und gesund ... und ich bin nicht so wirklich der meinung, dass bananen mit sahne "gesund" ist ...  |
Das du was ändern willst,ist schonmal eine gute einstellung;-).Und du sollst Bananen mit Sahne ja nicht für immer essen,sondern nur bis du ein wenig gewicht aufgebaut hast;-).Um das zu schaffen braucht man auf jedenfall viel KHs in kombnation mit Fett Butter oder Sahne.Und zu Vollkorn,frag mal hier die experten was Sie davon halten.Ich halte von Vollkorn auf jedenfall nichts.