@gonzolein
Ich würde an deiner Stelle nicht gleich alles auf einmal anfangen. Sonst weisst du im Falle einer Verschlechterung nicht mehr, woran es liegt. Nahrungsergänzungsmittel sind meiner Erfahrung nach ein sehr zweischneidiges Schwert. Meiner Meinung nach halten die wenigsten Nahrungsergänzungsmittel, was sie versprechen. Die Nahrungsergänzungsmittelindustrie ist leider ähnlich korrupt, wie die Pharmaindustrie.
Welche Form von Alpha-Lipon-Säure nimmst du denn? Die meisten billigen Supplemente enthalten die razemische Form. Das würde ich mir nicht antun, weil im Körper natürlicherweise nur das R-Isomer vorkommt. Da R-Alpha-Lipon-Säure aber wieder sehr instabil ist, sollte es eine stabilisierte Variante von R-ALA sein, wie z.B. Kalium-R-ALA. Diese Form geht aber sehr schnell ins Blut und ist blitzschnell wieder raus, weshalb eigentlich nur noch eine Variante übrigbleibt: R-ALA das in mittelkettige Triglyceride gelöst ist. Die Firma Geronova ist der führendste Hersteller von qualitativ hochwertigen R-ALA-Produkten. Man kann sie z.B. bei Relentlessimprovement bestellen. Aber Achtung, diese Produkte sind extrem potent! Ich kenne jemanden, der damit experimentiert hat und ziemlich heftige Wirkungen verspürt hat. U.a. hat er auch eine Verschlechterung der Akne festgestellt. Auf dem Forum von Imminst.com wurde auch viel mit R-ALA experimentiert und es gibt auch dort einige Leute, die davon einen Pickelausbruch bekommen haben. Es könnte sein, dass es sich hierbei um eine akute Entgiftungsreaktion handelt. R-ALA ist ja bekannt dafür, dass es Schwermetalle ausleitet. Vielleicht bewirkt R-ALA deshalb nur eine Anfangsverschlechterung, vielleicht aber auch nicht. Ich persönlich habe keine Lust, mit solch potenten Dingen zu experimentieren. Die Langzeitwirkungen beim Menschen sind mir zu wenig erforscht.
Auch NAC wäre mir zu riskant. Es gibt Hinweise, dass NAC excitatorisch auf bestimmte Nervenzellen wirkt, was theoretisch dazu führen kann, dass diese Nervenzellen absterben. (Ich weiss allerdings nicht, ob die Mengen die ins Gehirn gelangen, dafür genügend hoch sind). Ausserdem kann Cystein die Schilddrüsenfunktion stören. Es soll auch das Wachstum von Pilzen im Darm fördern. Und schliesslich soll es die Ausleitung von bestimmten Mineralien bewirken, u.a. Zink, was wir bei Akne ja nun gar nicht wollen.
Lies z.B. mal hier:
http://groups.google.ch/group/sci.li...f807fa7a05c5e5