Zitat:
Nunja, wer sich 250 Gramm Eiweiß täglich reinhaut braucht sich wirklich nicht wundern  Für mich ist die Sache klar, ich denke den anderen auch. Wir propagieren hier einen viel niedrigeren Eiweißkonsum, in etwas 1-2g pro kg Körpergewicht, die meisten essen um die 100 Gramm Eiweiß am Tag. Man sollte auch wissen das man auf jedes Gramm Eiweiß mindestens 1 Gramm Fett essen sollte...
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Tja, dass ist nun viele Jahre her und damals wurde es "schlüssig" mit "Studien" begründet. Wann kommt Deiner Meinung nach jemand vorbei und erklärt:
" Nunja, wer sich 150 Gramm Fett täglich reinhaut braucht sich wirklich nicht wundern
Für mich ist die Sache klar, ich denke den anderen auch."
Hmm?
Zitat:
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Btw: Schinken gehört durchaus in Richtung Junkfood..
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Warum das denn? Ein guter Luftgetrockneter Schinken ist keinesfalls Junkfood.