Ich versuche auch meine KH einzuschränken, bzw. zumindest deutlich weniger zu essen wie früher. Im allgemeinen heisst es ja, man soll sich ausgewogen ernähren...
früher habe ich schon mal morgens: Haferbrei, mittags: Nudeln mit Tomatensoße, abends: Brotzeit gegessen und wirklich gedacht ich hätte mich gesund ernährt.
Heute versuche ich täglich höchstens 1 KH-reiche Mahlzeit zu essen. Ich werde bestimmt nicht zum KH-Zähler, aber etwas lower-carb-infiziert bin ich schon.
|