Bei Natures Way DIM-Plus,
zur Gewöhnung an den ersten 3 Tagen sind 2x1 Kapseln ok,
dannach schrittweise höher dosieren bis
entweder die Akne stark zurück geht oder
die maximale Dosis von 2x8Kapseln pro Tag erreicht ist.
2x8Kapseln wäre z.B. eine therapeutische Dosis.
Jedoch hoffe ich das die meisten hier mit 2x1 bis 2x2 Kapseln
glücklich werden. Eine gute Verteilung wäre auch die Einnahme
morgens, mittags, abends!
Später die geringste Erhaltungsdosis bzw. Wohlfühldosis rausfinden!
Direkt nach sexuellen Aktivitäten immer eine Kapsel nehmen,
kleiner Tip!
DIM kann man aber auch gut spontan bei Akneschüben
höher dosieren da es super schnell wirken kann.
gutes Gelingen!
|