Artikel ausgedruckt und auf den Tisch gelegt
Mal schaun was sie dazu sagen.
Meinen Freunden sag ich auch nicht, dass ich mich jetzt LC ernähre, die ham mich für verrückt erklärt, als ich nur noch rohkost gegessen hab, und wenn ich jetzt auf Fleisch umsteig denken die ich spinn total
Meine Eltern sind einfach so engstirnig... da kann ich nix machen, vor allem wenn dann ein Arzt dahinter steht, der meine Ernährung total verteufelt...
Da hab ich keine Chance, weil er der "Wissenschaflter"ist , er hat das alles studiert... kein kommentar
So heute hab ich gegessen:
2 Eier zum Frühstück + 100g utenfleisch + 50 g Butter
Mittags dann 35g Thunfisch und 100 g Salatgurke, der Thunfisch war in Öl eingelegt, nächstes Mal hol ich ihn mir in eigenem Saft, kann ja sein dass die zum einlegen kein hochwertiges Öl verwenden.
Abends hab ich nix gegessen, ich trink nur Tee (Kamille)
Achja
Ich sollte zunehmen...
Kannst du mir mal einen Tip geben wie?!
Welchen Fisch? Haben daheim nur geräucherten, mit 3% Fett
Welches Fleisch?Weil Pute ist ja ziemlich mager.
Bin nämlich mit 58 kg bei 175cm schon relativ schlank.
Grüßle