also habe mal jetzt meiner ernährung umgestellt, weniger ölig und mehr wird gekocht statt gebraten. habe immer noch pickel, aber es sind nicht mehr so viele und durch
bpo und eine feuchtigkeitscreme verbessert sich zum Glück mein Hautbild. Aber ich passe auch schon auf, dass ich keine chips,frikadelln ...esse. Es sind einige Lebensmitteln, aber zum glück nicht die notwendigsten. Ich glaub ein Auslöser bei mir war auch die Ernährung. Ich hoffe, dass ich es bald mal hinbekomme keine pickel zu haben.