Bitte
Hakuna, sei mir nicht bös, aber du gibst einfach nur das wider, was man dir versucht hat einzureden. Auf die Idee, dich selbst mal weiter zu bilden, bist du wahrscheinlich nicht gekommen.
Ernährungsempfehlungen der "DGE" kannst du schon mal gleich sofort in die Tonne hauen.
Ich gehe mal stark davon aus, dass du sogar Cholesterin verteufelst und Obst für Vitaminbomben hälst.
In dem Falle bitte ich dich erst recht drum, wenn du dich informierst, denn dann würdest du wissen, dass Obst bis auf Vitamin C kaum nennenswerte Vitamine liefert.
Eier hingegen sind wahre Vitaminbomben und um das viele Cholesterin brauchst du dir auch keine Sorgen zu machen.
"Studien", die ein Margarine-Konzern wie Becel finanziert, sind keinesfalls seriös, sondern dienen nur dem Umsatzwachstum des oben genannten Konzerns.