Goldspirale ist auch ne gute Möglichkeit.
Das mit den Auswirkungen von Kupfer auf den Körper halte ich für ziemlichen Humbug, sorry... lies mal die Langzeiterfahrungsberichte im Netz, da hat - von wenigen Ausnahmen abgesehen - keine Frau Nebenwirkungen. Ganz anders als bei der Pille oder Hormonspirale.
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*Leichte Akne mit 16, ab 17 Pille Neo-Eunomin ->aknefrei
* Pillenstopp mit 23: mittelschwere Akne mit fiesen Knoten
* Pillenstopp mit 30: in Schwangerschaft, Stillzeit+ein Jahr danach super Haut
* mit 33 wieder Akne an Kinn und Wangen
Therapie: Morgens BPO 2,5%+Avène Clean AC/Abends Diacnéal
Tyrosur/Zink 50mg/Tag
Ernährungsumstellung (Weniger Zucker, Milch, Weißmehl)
Haut schön+feinporig, aber vor den Tagen kommen immer dicke Böller, mittlerweile nur noch an den Wangen
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