Wenn das mit gekauften Säften auch klappt wärs super, weil ne gute Saftpresse schon ziemlich teuer ist, aber gekaufte Säfte sind meistens pasteurisiert. Artikel aus Schrot&Korn:
Zitat:
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Anschließend müssen die Säfte pasteurisiert werden, um Enzyme unwirksam zu machen, die während der Lagerung Farbe, Aroma und Vitamine abbauen können.
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Ich will noch ergänzen, dass ich seit der Kur bis heute keinen besonderen Ernährungsplan habe und leider zu wenig Obst und Gemüse esse (1 oder 2 mal die Woche). Trotzdem bin ich seitdem aknefrei, bis auf gelegentliche vereinzelte Pickelchen (2 oder 3 im Monat), die schnell wieder weg sind.
Es kann sein, dass ich während der Kur Fischölkapseln genommen habe. Ich kann mich nur erinnern, dass ich vor einigen Jahren etwa 2 Jahre lang Fischöl genommen habe. In meinen Augen war das wichtigste an der Kur der Saft.