@oLdscH00L
Du hast mittelstarke Akne mit leichter Tendenz zur schweren Akne.
Da würde ich innerlich sowie äusserlich bestmöglich vorgehen,
vor allem um grössere Narbenbildung zu verhindern.
Also erstmal würde ich es mit Zink innerlich versuchen,
Ernährungsumstellung sowie ggf. testweise Reduzierung sexueller Aktivitäten (sofern männl.)!
Ganz wichtige Tips zu Nährstoffen/Ernährung usw. hier:
http://www.aknewelt.de/forum/ernaehr...egen-akne.html
zusätzl. könntest Du Dich hier einzuklinken:
Reine Haut durch kohlenhydratarme Ernährung
Innerhalb dieses Threads haben sich mittlerweile verschiedene mögliche
Ernährungsvarianten durchgesetzt, dieser Thread ist nicht auf Low-Carb
spezialisiert sondern enthält extrem viele wichtige Tips und Diskussionen.
Wenn Dich die "bleichende" Wirkung auf Textilien von
Benzoylperoxid (BPO) nicht stört
ist es für Dich die bestmögliche äusserliche Therapie (BPO-Methode):
http://www.aknewelt.de/forum/fragen-...l-mit-bpo.html
Ein schönes Tagebuch zu BPO Behandlung:
Am Anfang am Ende.
Oder:
"Benzaknen Suspension" ist BPO-Waschgel, 2-3 Minuten einwirken lassen und abwaschen.
Möglicherweise dadurch keine Probleme mit Bleichung von Textilien, trotzdem gute Wirkung
auch in Kombination mit anderen Mitteln.
Ansonsten würde ich kombinieren (
ohne BPO-Methode):
z.B.
Zeniac LP oder LP Forte morgens
Azclear/SkinorenGel oder Provenance-Creme oder Sudocrem (Apotheke) abends
z.B. Provenance-Creme morgens
Azclear/SkinorenGel oder Zeniac LP/LP Forte, oder Sudocrem abends
z.B. Zeniac LP oder Provenance-Creme morgens sowie abends
Bei empfindlicher Haut wäre eine gute Lösung:
z.B. morgens Reinigung + Provenance Creme
abends Reinigung mit "Zeniac Lösung"
+Provenance Creme oder "Sudocrem"
dazu lese Dich hier mal ein:
http://www.aknewelt.de/forum/fragen-tipps-und-tricks/7827-azealinsaeure-20-lotion-guenstig-aus-australien.html
http://www.aknewelt.de/forum/93539-post446.html
Oder dies alles kombiniert mit BHA (Salicylsäure)
BHA (Beta hydroxyl säure (acid)
"Günstige" und gute Produkte mit 10% Glykolsäure (AHA):
"Dermasence aha face and body Lotion"
oder
Acne Products (acne.org)
oder
"Alpha Hydrox AHA Enhanced Lotion" (ebay.usa)
(Bei Danielkern sollte der Warenwert jedoch nicht über 22Euro liegen,
dann gibt es auch keine Probleme oder Extragebühren beim Zoll,
er liefert auch nach Deutschland, jedoch auf eigenes Risiko,
liegt der Warenwert über 22Euro kommen auf Warenwert
+Versand nochmal 19% Zollgebühren drauf)
Relativ neu und interessant bei leicht entzündlicher Akne
ist die Gelcreme von La Roche Posay "Effaclar Duo"!!!
Sie enthält etwas Salicylsäure + mehrere Stoffe
zur Bakterienhemmung/Entzündungshemmung und
zur Regulation der Hautfette.
Die Avene "
Cleanance K" wurde überarbeitet und enthält
jetzt neu 1% Salicylsäure sowie eine neue Formulierung
zur Mattierung und Feuchtigkeitsanreicherung,
neben den bekannten bisherigen Stoffen wie die Glycolsäure.
GGf. eine Alternative zur "Zeniac LP Creme" oder "Zeniac LP Forte Creme"
Andere Alternativen zur Kombination:
"Actipur Creme"
für eine aktive Regeneration/Regulation der Haut
sowie gute Mattierung z.B. fettiger Haut sowie bei Rosazea! (Nicht für trockende Haut geeignet)
Der Effekt von Actipur basiert jedoch mehr
auf Hautregulierung und unterstützende Leichtpflege,
eine Anti-Aknewirkung sollte man nicht erwarten!
"Xerodiane Creme" (günstig in 200ml,400ml Version)
mit 4% Niacinamid, ähnlich Papulex nur besser
verträglich, speziell auch bei Akne mit seborrhoischem Ekzem,
auch bei Rosazea und entzündlicher Akne. Xerodiane ist
pflegend, trotzdem für fettige bis leicht trockene Haut geeignet.
Wer absolut fettfreie Produkte bevorzugt sollte ggf. auf Actipur Gel
mit ebenfalls 4% Niacinamid zurückgreifen. Es enthält allerdings
relativ viel Alkohol.
Auch hier: 4% Niacinamid wirkt bei dem einem relativ akzeptabel,
bei anderen wiederum fast garnicht, deshalb austesten.
Es ist allerdings wesentl. besser als jedes Hautpflegeprodukt ohne
besondere Anti-Aknewirkstoffe.
Rein von den Inhaltsstoffen könnte auch das Vichy/Normaderm
"Porenverfeinernde Serum" interessant sein da es
sehr viele verschiedene enthält.
Auch die Normaderm Feuchtigkeitspflege gegen
Hautunreinheiten sollte von den Wirkstoffen
her ebenfalls ok sein, beides allerdings nicht preiswert.
Für akute "grosse Entzündungen" besorgst Du Dir "Taoasis Manukaöl" (Apotheke)
und benutzt es frühzeitig puntuell als "erste Hilfe" Mittel sobald sich eine
(Mega-) Entzündung auch nur erahnen lässt.
Manukaöl
Hautreinigung empfiehlt sich 2xtägl.!
Morgens oder abends kann auch ein gutes Gesichtswasser
die Reinigung mit Waschlotion/Seife ersetzen.
(z.B. Florena Gesichtswasser Gurke+Aloe)(Drogerie DM/Schlecker)
Sollte der Alkoholgehalt im Gesichtswasser zu niedrig sein
(zu wenig Entfettung) einfach ca. 10-40ml Wodka/Korn
und oder
Calendula Essenz auf 100ml Gesichtswasser dazumischen!
Grundsätzl. gilt, je weniger Menge an Waschlotion
z.B. im Gesicht verwendet wird desto milder ist es!
Deshalb auch auf Produkte mit guter Verteilbarkeit achten!
Empfehlenswerte Waschlotions usw.
besonders mild und leicht pflegend:
Avene -
Clean AC Reinigungscreme
besonders mild:
Avène - Reinigungslotion für überempfindliche Haut (allerdings mit Wasser abwaschen)
Kneipp - SensitiveDerm Waschlotion (Drogerie DM)(enthält jedoch Alkohol!)
ansonsten empfehlenswert:
Alterra - Reinigungsschaum Minze für unreine Haut (Drogerie Rossmann)
Sebamed - Sensitive Waschlotion (nicht für trockene Haut geeignet)
Eubos - 5% Urea Waschlotion
Spezialität (2% Salicylsäure)
(nicht für sehr empfindliche oder trockene Haut)
Garnier HautklarAktiv
Peeling oder Waschgel
Sehr milde Waschcreme mit mechanischen Peelingwirkstoffen
Balea Soft-Clear Peelingwaschcreme, milder und pflegender wie Garnier!
Preiswert + sehr gut (leider mit Parfümstoffen)
Balea Soft-Clear Waschgel (Drogerie DM)
Reinigung Oberkörper (Naturkosmetik, preiswert+top Qualiltät allerdings gut beduftet)
Alverde - Pflegedusche Olive AloeVera (DM)
Grundsätzl. wird ein Waschlotion milder je sparsamer man
etwas verwendet, unbedingt beachten!!!
Wer es mal mit tensidfreier Reinigungsmilch versuchen möchte bei
sehr trockenen bis fettigen, kaputten Hautzuständen:
Diese tensidfreien Reinigungsmilchprodukte sind empfehlenswert:
i+m Freistil Reinigungsmilch parfümfrei 150ml
Nature Friends Bio Calendula Reinigungsmilch 125ml
Lavera Basis Sensitiv Reinigungsmilch 2 in 1, 125ml
Diese hier enthält minimal mildes Tensid:
Logona PUR Reinigungsmilch 150ml
Wer die Reinigungswirkung der tensidfreien Reinigungsmilch erhöhen
möchte fügt einfach etwas milde Waschlotion hinzu!
Alternativ die unterschätzte Seifenreinigung (mit hochwertigsten Seifen),
oftmals werden mit der "passenden" Seife gute Ergebniss erzielt.
Jedoch ist es individuell sehr unterschiedlich.
Die Seife xy, welche zur PersonA perfekt passt, kann bei PersonB
Pickel und Unterlagerungen auslösen, alles ist hier möglich.
Eure Erfahrungen mit Salzseife
Wirklich sehr gut und vergleichbar sind die Salzseifen "Waldfussels Meersalzseife Milch&Honig"
sowie "Seifenparadies CapraMelMare". Sie haben genug Salz enthalten um eine Wirkung zu erzielen,
jedoch auch pflegende Inhaltsstoffe um eine Austrocknung der Haut zu verhindern.
Wessen Aknehaut jedoch keine pflegende Bestandteile verträge, der greift zur Salzseife
"Seifenparadies Steinzeit" oder "Seifenparadies African Salt".
Allerdings sollte man erwähnen, Salzseifen schäumen meistens wenig bis garnicht!
Dies ist völlig normal und sollte kein Problem darstellen. Einfach die Haut
damit einreiben, etwas einwirken lassen und anschliessend mit Wasser abspülen.
Wer sowieso bei "Seifenparadies.de" bestellt kann auch gleich mal die
Seife mit
Heilerde "Clean Maschine" antesten, ggf. eher was für normale bis fettige Haut!
Personen die eine gute Alepposeife testen möchte, sollte den für sich richtigen Prozentsatz
an Lorbeeranteil auswählen.
Ich empfehle es erstmal mit 15% zusammen mit 30-40% Lorbeeranteil zu probieren,
also erstmal 2 Seifen bestellen.
Gute Alepposeifen gibt es z.B. bei "Zhenobya.de" oder auch bei "Finigrana.de"
Eine Spezialität ist die Alepposeife "terra rossa" von "finigrana.de"!
Diese ist mit 30%Tonerde und ansonsten fast ausschliesslich Olivenöl
für eher fettige Aknehaut geeignet, weniger für trockene Haut.
Wer seine Haut mit einer Mischung aus Tonerde und Wasser reinigen möchte,
ggf. unter Zusatz von anderen Stoffen (Pfefferminzöl, Honig, Jogurt, Ei, Salz)
der kann die Tonerden hier günstig bestellen und testen:
http://www.gisellamanske.com/124901.html
Grünte Tonerde ist für eher fettige Haut, rose und weisse Tonerde sind am mildesten und für eher trockene Haut.
Braune Tonerde/Ghassoul ist am stärksten und gibt es von den Firmen Sanoll, Tautropfen, Alva,
wobei die von Tautropfen besonders starke Saugeigenschaften hat, daher auch stark reinigt.
Eine gute Adresse für den Einkauf grösserer Mengen Tonerde ist auch:
Versand »Produkte fr ein besseres Leben« - Online-Shop
Von Alva gibt es auch ein Fertigprodukt mit Tonerde "alva Rhassoul Mineral Waschcreme".
Zum Thema Heilerde wurde schon genug geschrieben, einfach mal "googlen" oder Suchmaschine.
Viel Erfolg!
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