nach dem ich’s vor einiger Zeit hier mal gelesen hatte, habe ich’s ausprobiert und tagelang komplett auf Industriezucker verzichtet. Obst (auch Bananen) habe ich weiterhin gegessen und auch mal Fruchtsaft getrunken. Auch Weißmehl scheint kein Problem zu sein. Ich denke, ich kann schon jetzt, nach drei Wochen sagen, dass ich reproduzierbar deutlich weniger Problem mit Pickeln und fettiger Haut habe, wenn ich den Zucker weg lasse!
Der Verzicht fällt mit zunehmender Dauer immer leichter.
Nachdem ich dem gestern, Hunger im Büro und leider nur noch Kekse greifbar, gesündigt hatte, habe ich heute Abend – siehe da! – wieder drei Pickel auf der Nase. Also, für mich gilt: Finger weg vom Zucker!

Hoffe, dass das dem einen oder anderen hier hilft.

Gruß,

Axel (42)

ich kenne die Schnitzer-Intensivkost nicht. aber ich habe mit vollwertiger ernähurng mien hautbild sehr positiv beeinflusst. ich habe keine hautprobleme mehr. die fettige haut ist weg. die mitesser und die pickel auch.
ich habe auf tierisches eiweiss verzeichtet, ebenso auf weisses mehl und weissen zucker. es ist nicht einfach sich so zu ernähren, zumindest anfangs.