Kommentare zu: Ernährung

Von: stuart

stuart — Sat, 19 Jun 2010 03:08:05 +0000

kann ich bestätigen das man von zu viel zucker akne und pickels bekommt, kann mich noch errinern als ich vor einem jahr auf diät wahr, und mich jeden tag gesund ernährt habe, hatte wircklich vieleicht mal einen winzign pickel im gesicht pro woche, und seit ca einen halben jahr wo meine ernährung wieder schlechter geworden ist durche jeden tag schokolade chips fettige sauce fleisch usw bekomme ich ständig neue pickels, meistens viele um den mund, nehm aber zu zeit ca 2 wochen zinktabletten und wurde einiges besser, bekomme nur noch wenige pickels, die ich dan immer über nacht mit teebaum oel eintupfe, aber leider dauert das ewigkeiten bei mir bis diese ganz rötungen weg gehen

Von: tim

tim — Thu, 10 Jun 2010 13:25:25 +0000

ernährung ist alles!

kein zucker, keine feritggerichte, kein fastfood, keine milchprodukte, und keine lebensmittel mit hohem glykämischen index! befolgt diesen rat und eure haut wird rein und zart. akne ist das resultat unseres westlichen industriellen lebensstils und sicher mit dieser empfehlung zu vermeiden.

Von: genaugenau

genaugenau — Wed, 09 Jun 2010 15:43:12 +0000

Will jetzt auch mal wieder mit Ernährung experimentieren. habe keine entzündeten Pickel, nur eine ekelhaft riesige Talgproduktion. Überall..

Kein Zucker hilft, weil sich die Bakterien davon ernähren!
Naja ab jetzt wieder Zuckerfrei *grrr* und viel Obst, das hat mal geholfen, aber braucht viel Disziplin.

Und Milch kommt nicht aus der Hölle, sondern ist voll von dem Hormonen schwangerer Kühe. Und die sind bestimmt nicht für uns gedacht. Milch (besonders in Verbindung mit Zucker) ist bei mir persönlich das schlimmste.

Brot hatte ich schon im Verdacht, besonders das achso gesunde Vollkornbrot. Finde das ist schwer zu ersetzen, ich muss doch von irgendwas satt werden.
Habe hier von Fisch und Erdnüssen gelesen, dazu hätte ich ein paar Fragen:
-Ich liebe diesen Dosenfisch, der käme also in Frage für mich, aber die Soße ist doch bestimmt wieder hinderlich?
-Gesalzene Erdnusse find ich voll gut, gerade wenn man das Süße abstellt. Sind gesalzene ok? Die Dinger zum Pulen mag ich nicht…
-Hat noch jemand Tipps für Deftiges?

Danke schonmal=)

Von: Thomy

Thomy — Sat, 29 May 2010 15:12:32 +0000

Hey Leute,

Milchverzicht bewirkt bei mir Wunder. Definitiv. Vor einem Monat sah ich noch aus wie ein Streuselkuchen, aber jetzt nach diszipliniertem Verzicht auf jegliche Lebensmittel, die auch nur Milch darin erahnen lassen, hat sich mein Hautbild um 180° gedreht. Glatte Haut, alles besten. Milch kommt wohl direkt aus der Hölle, für mich zumindest ist es weißes Gift … Vllt. habe ich aber auch eine Laktoseintoleranz, und die Akne war mein Symptom. Dennoch, den Versuch ist es wirklich wert! Auch wenn kompletter Verzicht Disziplin erfordert….

Grüße

Von: kevk116

kevk116 — Sun, 09 May 2010 14:09:26 +0000

Also , ich bin 16 , bei mir liegt es eindeutig an Zucker & Weizen und bei milch bin ich mir nicht ganz so sicher ^^
verzichte aber trotzdem drauf .
also ich kann eine seite empfehlen wo ich essen , naschen und co bekommt ohne zucker , weizen oder milch : PureNature.de . ist aber ein bisschen teuer^^
und ich habe auch fast keine pickel mehr ^^
nochmal nebenbei : ich nehme jetzt seit 4 monaten iso , ist wirklich sehr gut .
keine mitesser mehr ^^
also das kann ich euch empfehlen aber ihr müsst halt vieles selbst ausprobieren.

Von: Monika_Mustermann

Monika_Mustermann — Thu, 06 May 2010 14:08:53 +0000

Hallo zusammen,
mir hat die Nahrungsumstellung (viel Obst und Gemuese) unglaublich geholfen. Was aber zu einem riesen Erfolg gefuehrt hat, war eine Umstellung auf basische Ernaehrung, unterstuetzend mit Basentabletten. So gebraucht man keinerlei Chemie!!

Von: linda

linda — Mon, 12 Apr 2010 15:10:58 +0000

ich bin 16 und hab pickel.
ich hasse das. ich mach Make up drauf, wenn ich zur schule oder raus gehe,
aber mit schlechtem gewissen. und meine Mom schimpft auch, ich soll kein make up benutzen.
Ich hab total Angst, dass es narben entstehn oder diese “pickellöcher”.
Was soll ich machen, um die zu verhindern?

Erst mal, werd ich aber das mit dem süßigkeiten und milchprodukten versuchen. ich glaube, das ist der hauptgrund.
wünscht mir glück.

Von: Hans Meiser

Hans Meiser — Mon, 15 Mar 2010 14:24:03 +0000

Ich ernähre mich seit circa 10 Tagen auf Low Carb Basis und kann schon sagen das man eine Verbesserung der Haut sehen kann. Ich esse weder Zucker noch Getreide und Milchprodukte. Wer jetzt denkt damit kann man nicht überleben sollte mal in “Ketoforen” vorbeigucken, dort werden zB Rezepte in allen Bereichen vorgestellt von Süßwaren wie Desserts bis Brote und Bröttchen mit wenig bis garkeinen Kohlenhydraten.

P.S ich bin männlich und betreibe intensiv Sport ( BB ) , ich konnte bis jetzt noch keinen Kraftverlust etc feststellen. Es ist einfach ein “sau” geiles Lebensgefühl entstanden. Ernähre mich jetzt von sehr viel Fleisch, Fett, Gemüse, Eiern etc etc

Von: Cindy

Cindy — Mon, 01 Mar 2010 13:24:33 +0000

Bei mir verursacht neben Milchprodukten, Fett und scharfes auch saures Akne.

z.B. Tomate, Säfte und Essig. Verzichte mal auf Saures. Das Hautbild wird danach besser.

Von: Sven

Sven — Tue, 23 Feb 2010 17:37:21 +0000

Weg mit Milch und Fett!
Bei mir sind eindeutig Milchprodukte und Fett schuld an der Akne! Mein Körper verträgt das irgendwie nicht! Hab keine Pickel mehr, aber wenn ichs jetzt mal wieder esse, sind sie sofort wieder da…

-> Ich esse und koche nicht mehr mit Milch (Joghurt, Sahne, auch keine pure Milch usw.), diese Produkte haben bei mir vornehmlich kleine Pickel verursacht, v.a. um den Mund/Kinn.
-> Ich koche nur noch mit Öl statt Fett, außerdem v.a. kein Fast Food mehr, das hatte bei mir die dicken Pickel verursacht.

Ich habs einfach mal ausprobiert und es radikal abgesetzt, Probierts doch auch mal aus, vielleicht/hoffentlich hilfts ja bei euch auch?!
Danke an aknewelt.de!