Akne, Pickel, Mitesser

Die Natur bietet wie immer einiges, um Akne zu bekämpfen. Warum also immer gleich zur Chemie greifen? Besonders bei leichter bis mittlerer Akne empfiehlt es sich die Kräfte der Natur zumindest einmal auszuprobieren!

Teebaumöl

Ist ein Öl, das aus dem Teebaum gewonnen wird. Es riecht ziemlich intensiv und kann pur auf die betroffenen Hautstellen aufgetragen, oder in Kosmetika eingemischt werden. Von einer gewissen Wirkung wird jedoch von vielen Anwendern berichtet. Besser ist aber auf jeden fall Manukaöl (nächstes Naturheilmittel).

• Vorteile: rein natürlich
• Nachteile: kann empfindliche Haut reizen, gewöhnungsbedürftiger Geruch

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Manukaöl

Erheblich teurer als Teebaumöl. 10 ml kosten ca 11-18 Euro. Allerdings auch viel milder zur Haut und meiner Meinung nach auch besser in der Wirkung.

• Vorteile: relativ mild, rein natürlich
• Nachteile: gewöhnungsbedürftiger Geruch

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Heilerde

3x wöchentlich auf die Haut auftragen. Befreit die Haut vom Fett und Talg, sie wird besser durchblutet und Bakterien werden “absorbiert”. Gleichzeitig wirkt Heilerde als sanftes Peeling und entfernt schonend abgestorbene Hautschuppen. Keine Nebenwirkungen! Sollte sehr konsequent durchgezogen werden.
Im Gegensatz zum Beipackzettel empfehle ich die Heilerde mindestens eine Stunde aufgetragen zu lassen. Mehr Infos zu Heilerde.

• Vorteile: rein natürlich, sehr mild
• Nachteile: hoher Zeitaufwand, sonst keine

Heilerde kannst du hier bestellen: Luvos Heilerde 2 von aknewelt.de empfohlen. Jetzt bestellen!
Pulver zur äußerlichen Anwendung wird angewendet in Form von Umschlägen, Packungen und Verbänden, Spülungen, Bädern und Gesichtsmasken.
Produktbewertung lesen: Heilerde

Sonnenbank, Solarium

Im Winter ebenfalls möglich- die Haut wird besser durchblutet, Entzündungen heilen schneller ab bzw. werden gehemmt, das ist meine Erfahrung. Nebeneffekt: du bist braun. Da fallen die Pickel weniger auf. ACHTUNG: Bitte unbedingt ein proffessionelles Solarium aufsuchen und sich beraten lassen. Dann vermeidest du Hautschäden. Nach dem Solarium ist die Haut leicht trocken. Deshalb eincremen, aber bitte fettfrei. Auf keinen Fall übertreiben, denn UVA/UVB – Strahlen lassen die Haut auf dauer schneller altern.

• Vorteile: Pickel fallen nicht mehr so stark auf
• Nachteile: Teuer, UV-Strahlung kann Krebs auslösen, beschleunigt die Hautalterung, ziemlich teuer. UV-Licht kann Krebs verursachen!!! Außerdem verdickt sich die Oberhaut, wodurch es zu vermehrter Mitesserbildung kommen kann.

Produktbewertungen: Gesichtsbräuner
Weitere Infos über Gefahren von Solarium und Sonnenbank

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Kammillendampfbad

Einfach einen Beutel Kamillentee oder Kamillenblüten aus dem Reformhaus, oder ein paar Tropfen Kamillenessenz in einem Schälchen mit heissem Wasser überbrühen und mind. 5 min. unter einem grossen Handtuch das Gesicht darüber halten. Das öffnet die Poren und wirkt entzündungshemmend.

• Vorteile: rein natürlich, sehr mild
• Nachteile: keine, maximal wenn eine Allergie vorliegt

Produktbewertungen: Gesichtssauna

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Aloe Vera

Aloe Vera reichert die Haut mit sehr viel Feuchtigkeit an, soll die Haut glätten und vor Irritationen bewahren sowie die gereizte Haut normalisieren. Manche Menschen reden schon von Wunderpflanze- ich habe Aloe Vera Produkte getestet. Die Produkte sind sehr gut verträglich und haben mir tatsächlich geholfen meine durch falsche Reinigungsmittel zerstörte Haut zu normalisieren.

• Vorteile: rein natürlich, äußerst mild
• Nachteile: nicht gerade günstig

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Vitamin B 5

Akne kommt von innen, also sollte man sie auch von innen bekämpfen. Wichtig ist natürlich trotzdem den Kampf gegen Akne von Außen zu unterstützen! Viele von euch haben mir positive Rückmeldung bei der hochdosierten Einnahme von Vitamin B 5 geschickt. Jetzt habe ich es mal selber ausprobiert und muss sagen: Es funktioniert. Täglich 10 g eingenommen (anfangs weniger) verringert die Akne. Langzeitstudien gibt es dazu aber nicht, also: Einnahme auf eigene Gefahr. Hier alle Infos zu: Vitamin B5

Eigenbluttherapie

Diese Therapie st teuer und bringt nichts. Das ist eine der Sachen, wo ich denke, der Leidensdruck von Aknepatienten ist höher, als es die Ärzteschaft denkt und von daher sind sie anfälliger gegen Scharlatanerie jeder Art.

Sonne

Sonne wirkt gut gegen Pickel, weil sie die Haut austrocknet und die Pickel damit auch. Außerdem wird die Haut besser durchblutet. (Deswegen hat man im Sommer meistens viel weniger Pickel). Übertreiben sollte man es damit jedoch nicht, weil die Haut sonst zu stark gereizt wird. Auch beschleunigt die Sonne die Hautalterung durch UVA Strahlung, also immer Sonnencreme verwenden. Noch besser sind Sonnensprays, da sie weniger Fett enthalten. Danach der Haut Feuchtigkeit zuführen.

• Vorteile: Gratis
• Nachteile: UV-Licht kann Krebs verursachen!!! Außerdem verdickt sich die Oberhaut, wodurch es zu vermehrter Mitesserbildung kommen kann.

Rotlicht

(15 Minuten) Die Rotlicht- Lampe hilft der Haut ebenfalls bei der Durchblutung und wirkt entzündungshemmend. 2x -3x wöchentlich oder sogar einmal täglich.

• Vorteile: sehr mild, günstig
• Nachteile: hoher Zeitaufwand, beschränkte Wirkung

Produktbewertungen: Rotlicht
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Zink

Ähnliche Auswirkungen wie Vitamin B5 hat Zink. Akne kommt von innen, also sollte man sie auch von innen bekämpfen. Wichtig ist natürlich trotzdem den Kampf gegen Akne von Außen zu unterstützen! Empfohlen wird von begeisterten Anwendern 75-100 mg Zink pro Tag einzunehmen. Achtung: Zuviel Zink verdrängt andere Mineralien aus dem Körper (Zinkvergiftung). Zinküberdosierungen sollten vermieden werden, hiervor warnt Lifeline ausdrücklich: “Die Gefahr einer akuten Vergiftung besteht bei der Aufnahme von etwa zwei Gramm Zink, chronische Vergiftungserscheinungen wurden bei mehr als 110 Milligramm Zink pro Tag beobachtet. Um jegliche Gefahr von unerwünschten Wirkungen auszuschalten, wird von einer Zinkzufuhr von mehr als 30 Milligramm pro Tag abgeraten”. Also gilt wie immer: Anwendung auf eigene Gefahr!

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Schüssler Salze

Ein weiterer homöopathischer Ansatz, welcher ein Ungleichgewicht in der Mineralversorgung des Körpers mittels speziellen Salzen ausgleichen soll. Hierfür sind 12 Grundsalze vorhanden, die mit weiteren Salzen ergänzt werden können. Einige Salze sind speziell für Akne und unreine Haut geeignet. Alle Infos zu diesem Thema hier: Schüssler Salze gegen Akne und Pickel